银耳红枣百合羹

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材料:

　　银耳，红枣，百合，冰糖==做法:==

　　1.银耳温水泡发，小枣洗洗待用,百合少许待用。

　　2.水开后放入银耳烧十来分钟，然后加适量冰糖，接着转小火加盖煮两小时，直到汤水变粘稠，银耳用汤勺一掐就断的程度就差不多。

　　3.加红枣和百合加盖小火再煮十五分钟。==功效==

　　银耳：强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神

　　红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性

　　百合： 润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃

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