锁指功
锁指功是少林七十二艺中硬气功功夫之一，是专供练习人身指部的功法，是少林寺武僧经常练习的重要功夫。
概述
锁指功为软功，属阴柔之劲，兼阳刚之力。专练之法，与鹰爪力、点石功等大同小异，亦杀手也。==特点==
其不同之点如下：鹰爪力，练指之抓劲；点石功，练指之 刺劲；而锁指功，则练指之扣劲。其练法亦与二功略异，初时空手习练紧并中、食二指，屈成环形，而以拇指屈置中、食二指之间，使三指顶相对，紧紧扣牢，掌心中空，虎口成圆形，猛力扣半炊许。略舒休息片刻，再紧扣之，每日有暇即行，不限次数。扣时须将全臂之力，运于三指之端，凝神敛气，若扣钢铁。如是练习一年之后，更以坚木之板，约厚一寸，加以三指之间，如法扣之，至能一着指而洞穿木板为度。此一步功夫，多则二年，至少亦许一 年，然后更易钢板如法练之，亦至能着指深陷，则其功大成矣。自始至终，大约须四五年苦功始成。练时宜以左手，相传此功实为少林寺僧某，于无意中发明之。因其人每日必临帖千字，作书时以三指握管，悬腕摹写而笔管中灌铅数两，在彼不过欲求字之沉着有力，初未想到武功上面也。如是历二十年，书既成名，功夫亦于无意中得之，彼犹不知也。一日与同伴戏，无意以指捏其人，其人狂号。迨见效之后，人始以为定法，依样葫芦，用心练习，此僧人之发明锁指功正其一证耳。 ==歌诀==
锁指功法是慢功，心急哪能速练成。捏过空指捏木板，再提铁板透成洞。朝夕拼命苦奋勇，真功需要十二冬。 ==练法==
①拇、中、食三指对捏，每天用足气力捏200次，年以后可换木板。 ②用拇、中、食三指捏一寸厚的木板，至3年，即着指捏之成洞。 ③用拇、中、食三指捏一小指厚的钢板，至着指捏成凹陷，需要12年。==作用==
此功在少林武术技击中起重要作用。如功成后与敌搏斗，触之敌即负伤疼痛，捏敌脉门即闭住血脉。在少林苦练此功夫者，历代皆有佼佼者，如宋代福湖、灵邱，元代惠师、智安、智聚，明代觉训、圆胜、周福、普便、同随，清代清伦、真珠、海参、湛举等，对此功法都有深的造诣。此功与鹰爪功、点石功等大同小异，亦是杀手。其不同之处是，鹰爪功练指上之抓劲，点石功练指上之刺劲，锁指功练指上之扣劲。自始至终要8～9年，最多用12年。==要点==
练习锁指功的要点：要持之以恒，艰苦磨炼，十数年磨炼指劲，定可称雄。
