锦身机要

三卷。原题混饨子撰，鲁至刚注。成书年代不详，明万历二十年（1592）辑入《寿养丛书》。鲁序称此法由汉钟离权传于唐邓希贤，邓授于混饨子，而复请鲁至刚为序。疑为鲁氏自撰。是书通过三十六首绝句和注文，以及三十六幅插图，描述三十六式导引术。上卷十二式均以龙名，曰踏地龙、摆尾龙、摩顶龙、旋风龙、交足龙、撞关龙、闭息龙、登天龙、升腾龙、取水龙、降丹龙、拍火龙，介绍男子强身导引功法。有站、坐、屈体、仰卧等姿势，并包括自我按摩、闭息、运气升降等内容；中卷十五式皆以虎名，曰跃山虎、出洞虎、飞虹虎、舒经虎、悬梁虎、鼎峙虎、独立虎、翻身虎、反躬虎、纳泉虎、桃花虎、安神虎等，图谱亦为男形，导引动作难度加大，有跳跃、爬行、劈叉、悬吊、独立、倒立等；下卷十二式龙虎并称，曰虎吹龙笛、龙鼓虎琴、龙虎交加、龙虎传授、献龙招虎、地龙天虎、虎动龙迎、龙居虎窟、龙问虎信、虎跃龙潭、虎至龙乡、三虎朝龙。图谱均为男女双形，或以龙虎双体暗喻。诗文隐晦，尽涉男女双修。现存版本见于《寿养丛书》、《格致丛书》。

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