不分卷。清·石成金（字天基，号惺庵愚人）编。成书于清道光十八年（1838）。系《石成金医书六种》之一。书分心思、色欲两部分。认为心乃一身之主，人欲长寿，须从此调养，故当常存仁慈心、安静心、正觉心、欢喜心；又认为精气神乃人身之宝，精生气，气生神。三宝之中，精为最贵，故欲得长寿，必先远色保精。
