阿基里斯腱穴

阿基里斯腱是指脚根骨与小腿的肌肉连接的肌腱。阿基里斯腱的长度因人而异，阿基里斯腱较短的人，激烈运动时，容易断裂受伤。所以作后踝伸展动作的目的就是要让阿基里斯腱暖和，可以适应等会儿要从事的运动。

治疗疾病

有的人，基于自我防卫的意识，胸部收缩，呼吸浅，这当然无法去除性自卑感。因此首先要指压第三胸椎下方的，使胸部开展，吸气满腹，指压时一面缓缓吐气一面压6秒钟如此重复10次。其次是指压阿基里斯腱，以除去性自卑感。先将双手搓热，用手掌轻抚“阿基里斯腱”上，一面吐气一面轻抚，就能明显去除性自卑感。

基本简介

阿基里斯腱是与小腿的肌肉连接的肌腱。阿基里斯腱的长度因人而异，阿基里斯腱较短的人，激烈运动时，容易断裂受伤。所以作后踝伸展动作的目的就是要让阿基里斯腱暖和，可以适应等会儿要从事的运动。

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