雨水正月中坐功

气功功法。动功。作法：每日子丑时(23时～3时)，叠手按;，拗项转身，左右偏引，各3～5次，叩齿，吐纳，漱咽。功效： 治三焦经络留滞邪毒，嗌干及肿哕、喉痹、耳聋、汗出、目锐眦痛、诸疾悉治。见《遵生八笺·四时调摄笺》。

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