雪梨山药糖水

雪梨山药糖水是一款美味菜谱，主要材料有雪梨1个，山药1根、川贝母10克左右。

简介

　　做法：煲

　　口味：甜味

　　难度：初级入门

　　人数：2人份

　　准备时间：5分钟

　　烹饪时间：30分钟==营养信息==

　　热量：426.2大卡

　　钾：1155毫克

　　磷：192毫克

　　镁：126毫克

　　钙：104毫克

　　碳水化合物：102.4克

　　胡萝卜素：100微克==材料==

　　主料：雪梨1个

　　辅料：山药1根、川贝母10克左右

　　调料：冰糖适量、枸杞子适量、水适量==制作步骤==

　　1、适量清水中加入去皮切块雪梨、冰糖。需要川贝的可将其捣碎一同加入

　　2、中小火煲约15—20分钟，雪梨渐渐变得清透，加入山药块，煲至山药绵软，加入枸杞关火加盖闷几分钟即可出锅

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