雪梨银耳枸杞汤

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原料

　　梨,银耳,枸杞==做法==

　　1,准备梨一只,银耳一块,枸杞少许

　　2,梨切小丁,银耳泡发好撕小块,加入水以及枸杞小火煮2个小时

　　3,快好时放入冰糖(也可以不放)==功效==

　　梨:生津，润燥，清热，化痰

　　银耳:又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

　　枸杞:补肾益精、养肝明目、润肺止咳

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