风湿疼痛（穴道指压）
穴道指压法治疗风湿疼痛
所谓风湿是指膝盖、手臂、肩膀、手腕、手指等关节剧烈疼痛或是肌肉僵硬。这种风湿会使关节发炎、骨膜萎缩，并侵入心脏、肺部，是全身性可怕的疾病，这种疾病患者大都是女性，尤其是以20-40岁患者居多，是男性的3倍以上。
患风湿时，最初只感到身体疲倦、手脚疼痛、身体消瘦，当膝盖疼痛时，手臂就疼，接着是另一只手臂疼痛，其次是脚脖子、肩膀……便及全身关节。而且发烧也会伴随剧痛而来，甚至关节肿胀、变形、手脚无法伸屈自如。
这种疼痛和神经痛相同，但是神经痛的话，只要在患部按压就可使疼痛减轻，然而风湿性疼痛却越压越痛。风湿性疼痛可用左右对称法来判定。换句话说，右膝疼痛时左膝也会，右手臂疼痛时左手臂也会，这是它的特征。这种疼痛虽然遍及全身，但背部、腰部、手尖、脚尖例外。
风湿并非半年、一年就能治愈，由于没有决定性治疗方法所以只有不使它恶化的对症治疗。为了减轻疼痛，治疗时千万不可半途而废。
治疗风湿疼痛的穴位及指压法
治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关”的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。
指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。
摩擦膝盖可治风湿、关节症
人的老化首先由脚开始，其中最早发生变异的部位就是膝盖，变形性膝盖关节症就是代表症状。此为膝盖关节部的软骨减少而引起的症状，一个人老年后，膝盖常常痛得站不起来，就是这种原因所造成的。
平常若能做预防膝老化的膝盖摩擦法，根本就不心担心自己会有风湿症，其摩擦方法是一个人坐在椅子上，用双手抱住膝盖团团转使劲地摩擦，膝盖内侧也做同样的动作。膝盖摩擦法可利用空闲休息时轻易做到，但是在洗澡时直接在素肌上实行更有效，在实行的时候，将两个膝盖同时迅速地做，一直到膝盖发热为止。
膝盖摩擦法除能矫正O型脚或X型脚外，还可以促进膝盖关节的新陈代谢作用，对于轻微风湿痛也有极佳的效果。
常感脚弱者，可用双手互相搓揉三十六次，引起体电之后，再使用那温暖的双手立刻做膝盖摩擦法。
