气功功法。动功。作法:①自然站立,回头向后看,闭气不息,至极限时慢慢吐出,作七次。可宣肺降逆,清利咽喉。治咳逆,胸中病变,寒热不适,癫疾,咽喉不利。②两手抓住单杠,身体侧立。或坐在地上,用绳扎住两脚,系在辘轳上,转动辘轳,使人倒立,全身离地,作十二次。祛风活络,治头目眩晕,风邪癫疾。出 《诸病源候论》卷2。 [1]