一卷。秦之济（字伯未，号谦斋）编。刊于1930年。为《家庭医药常识丛刊》之一。本书包括饮料指南、食料指南、杂食指南三种，共载食物（原料或制成品）二百四十七种，分代茶、水、酒、饭、粥、果、蔬菜、禽兽、虫鱼、鳞介十类。每种食品简述其性味、适应证等。现存1930年上海中医书局铅印本。
