首乌瑶柱三鲜羹

首乌瑶柱三鲜羹是一款非常美味的中式美食。所需主要原料有何首乌、鲜瑶柱、鲜花枝、鲜鲍鱼等。 其制作方法简单易学，滋阴补肺，益气补血。高血压风痰上逆型患者食用。

　　 　==制作==

1．把何首乌烘干，打成细粉；瑶柱洗净，切成小颗粒；花枝、鱿鱼洗净，也剁成小颗粒，待用。 　　 　 2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入大蒜爆香，加入鸡汤300毫升，烧沸，下入瑶柱、花枝、鲍鱼、何首乌粉，用文火煮35分钟即成。 　　 　 3．食时加入胡椒粉3克。 　　 　　==食法==

每日1次，每次吃羹50克。 　　 　　==功效==

滋阴补肺，益气补血。高血压风痰上逆型患者食用。 　　

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