首功

气功功法。见《内功图说》。作法：两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨作响场，谓之鸣天鼓。两手扭项左右反顾，肩膊随转。二十四次。两手交叉，抱项后面仰视。使手与项争力。第一动可却风池邪气，第二动可除脾胃积邪，第三动可去肩痛目昏。

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