香蕉（饮食营养学）

香蕉(《本草纲目拾遗》)

基原

为芭蕉科植物甘蕉的果实。

蕉子、蕉果。

甘，寒。入脾、胃经。

清热，润肠，解毒，止痛。

1．痔疮及便后出血：香蕉二个，不去皮，炖熟，连皮食之。(《岭南采药录》)

2．牙痛：香蕉两枚，煎热汁一碗，含漱。(《经验方》)

进食过多，会导致胃肠功能障碍。

果肉中所含的5—羟色胺可使胃酸降低，香蕉本身又能缓和对胃粘膜的刺激，故对一些药物等诱发的胃溃疡有保护作用。每日食入5—羟色胺10mg对胃肠功能并无障碍，但食入过多，则可引起障碍。成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶液有抑制真菌、细菌的作用。

临床发现，糖尿病病人摄入香蕉中的糖类后，尿糖较进食别的糖类为低。香蕉中果糖与葡萄糖之比为1：1，这一天然组成，对治疗脂肪痢是合适的，也适用于中毒性消化不良。香蕉质润性软，适合于老年人、习惯性便秘、高血压、冠心病者经常食用。

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