髌股关节疼痛

可以引起髌股关节疼痛的原因有：先天性高髌骨症，髌骨软骨纤维化，腘绳肌紧张，跟腱紧张，股外侧肌，髌肌束和外侧支持韧带的紧张，股内侧肌萎缩以及Q角（髌韧带与大腿纵轴的夹角）＞15°。当小腿内旋时，股内侧肌向内牵拉髌骨，而其余三股肌肉则向外牵拉。其中最常见的原因是过度内旋后，髌骨被向外牵拉，撞击股骨外髁。

髌股关节疼痛的预防和治疗方法

预防：充分休息，正确用药，坚持功能锻炼 和适当使用支具，自我按摩能够减轻髌股关节的疼痛。

髌股关节疼痛的西医治疗

要以物理治疗，除了热疗、电疗之外，还需要运动治疗。通常可经由训练膝关节部位的肌肉群力量，而达到治疗效果，不过，近年来发现，髋关节附近的肌肉群也需要训练，一般只要训练 2周就可看到初步的疗效，至于完整的疗程要 6至 8周，每周训练 3次， 1次 30至 40分钟。

髌股关节疼痛的病因

最常见的原因是过度内旋后，髌骨被向外牵拉，撞击股骨外髁。

髌股关节疼痛的症状

疼痛常位于髌骨前内侧，前外侧或后方。通常出现于下坡运动时，以后即使不跑步也会有疼痛（特别是下楼梯）。

当患者取膝关节屈曲成90°坐位时，若髌骨朝上，则通常存在先天性高髌骨症。

髌股关节疼痛的诊断

髌股关节疼痛的检查化验

主要做X线、CT检查，排除器质性病变。

髌股关节疼痛的鉴别诊断

主要与髋关节脱位，髋股关节炎、股骨头骨折等鉴别，X线检查科资鉴别。

髌股关节疼痛的并发症

通常存在先天性高髌骨症。

髌股关节疼痛的护理

最常见的原因是过度内旋后，髌骨被向外牵拉，撞击股骨外髁。

髌股关节疼痛吃什么好？

食疗方：　　将葱捣烂敷患部，并把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热熨，关节痛可缓解。

蛇类、虫类等活血通络、祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可缓解局部红肿热痛，防止病变蔓延。

刚开叫的公鸡，配150克生姜(切片)，在锅中焖炖，不放油盐，放少量白酒，1天内吃完。隔1周再服1次。可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

鳝鱼0.5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。舒筋活络、祛风除湿，可缓解局部红肿热痛、肩肘关节活动障碍。

猪瘦肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服用，可缓解剧烈疼痛。 患者可多吃：

可多吃苦瓜、丝瓜、豆类、芹菜、山药等健脾利湿功效的食物，可缓解关节局部肿胀; 食用香菇、黑木耳等可提高免疫力，缓解关节红肿热痛。

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