麦冬菊花烧淡菜
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麦冬菊花烧淡菜 麦冬菊花烧淡菜 配方:麦冬15克 菊花20克 淡菜100克 姜5克 葱10克 盐5克 上汤500毫升 酱油10克 制作:1.麦冬洗净,菊花洗净去杂质;淡菜洗净,用沸水焯透去腥气;姜切片,葱切段。 2.素油放在热锅内,加入姜、葱爆香,下入淡菜、麦冬、菊花、盐、酱油炒匀,加入上汤,用文火烧至熟透即成。 食法:每日1次,每次吃淡菜30-50克。 功效:平肝明目,滋阴补肾。高血压肾阴虚患者食用。
麦冬菊花烧淡菜
配方
麦冬15克 菊花20克 淡菜100克 姜5克 葱10克 盐5克 上汤500毫升 酱油10克
制作
1.麦冬洗净,菊花洗净去杂质;淡菜洗净,用沸水焯透去腥气;姜切片,葱切段。 2.素油放在热锅内,加入姜、葱爆香,下入淡菜、麦冬、菊花、盐、酱油炒匀,加入上汤,用文火烧至熟透即成。
食法
每日1次,每次吃淡菜30-50克。
功效
平肝明目,滋阴补肾。高血压肾阴虚患者食用。
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