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叩齿
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'''叩齿'''，导引动作名。又称啄齿、健齿。即上下牙相击。《真诰》：“叩齿所以警身中诸神，神不得散，则鬼气不得侵。”说叩齿有“集神”之效。故服气功及[[道术]]的符篆祝咒之前，皆先叩齿以敛神集气。叩齿又有健齿的作用，《[[抱朴子]]内篇.杂应》提出清晨健齿三百下，为“坚齿之道。”坚持叩齿，是一种简易的[[养生]]良法。又有[[打天钟]]、[[击天磬]]等之分，各详该条。
[[分类:气功]][[分类:中医]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E5%8F%A9%E9%BD%BF 中医古籍论叩齿]
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[[分类:气功]][[分类:中医]]
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