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现实中，很多人不懂得如何正确处理关节扭伤。关节扭伤在学生群体中很常见，所以科普这方面的知识非常重要！我们举个例子开始：

==扭伤治疗误区==

（1）分清伤势的轻重：如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐院摄片诊治，可能有[[骨折]]，骨折的话是不能自己处理的，必须接受医生的正确处理。

（2）正确使用冷敷和热敷：扭伤初期，破裂的小[[血管]]在流血，所以扭伤的部位会肿胀，此时应该冷敷，最好是冰敷，使血管收缩凝血，减少血液的流出，减轻水肿，控制伤势发展，24小时后（也有人认为是48小时后，但无论如何，最起码要24小时），破裂的血管流血已经停止，这时候可以热敷，促使扭伤周围[[淤血]]消散。

（5）合理用药：扭伤初期（24小时内），不需服药，不宜外敷活血的药物，以免血流导致肿胀更大，只需要休息、冷敷，冷敷非常关键！必要时用些“扶他林乳膏”。24小时后，酌情选服[[云南白药]]、[[跌打丸]]、活血止痛胶囊或局部外用[[云南白药气雾剂]]。

== 百科帮你涨知识 ==