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防[[牙病]]最重要的就是每天的牙齿清洁：正确地刷牙，应采取上下竖刷牙法，早晚刷牙，每个[[牙面]]刷8-10次;饭后漱口;使用[[牙线]]清洁相邻的牙齿间隙;[[咀嚼]][[木糖醇]]口香糖20分钟左右;每月换一支新牙刷;每3个月看一次牙医，有病治病，无病预防;注意[[含氟牙膏]]的用量(尤其是儿童)，一般[[豌豆]]大小即可;刷牙力度适当，所使用的牙刷如出现刷毛[[外翻]]就应更换;如没有牙周[[疾病]]可每年到牙科洗一次牙，应到具备良好[[消毒]]设施的牙科看牙，以免[[感染]]上[[乙肝]]、[[艾滋病]];另外，注意少喝碳酸饮料。

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