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饮食调摄，还要根据不同的年龄、体质、个性、习惯等方面的差异，分别予以安排，不可一概而论。例如：胃酸偏多的人，宜适当多食碱性食物；而[[胃酸缺乏]]的人宜适当选择偏于酸性的食品，以保证食物的酸碱适度。体胖之人，多有痰湿，故饮食宜清淡，而肥[[甘油]]腻则不宜多食；体瘦之人，多[[阴虚内热]]，故在饮食上宜多吃甘润[[生津]]的食品，而辛辣燥烈之品则不宜多食（详见下篇“体质养生”与“因人养生”）。

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