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取猪肺250克，[[冬虫夏草]]15克，生姜3片，大葱2根，[[植物油]]、[[食盐]]和[[味精]]少许。把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水，与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改为小火炖2小时，加入植物油、食盐和味精即可食用。每天1～3次，每次～250毫升。适用于[[肺肾阴虚]](咳嗽痰少、[[腰膝酸软]]以及[[潮热]][[盗汗]])者，也可用于[[支气管哮喘]]者。<br /><br /> 2.吃那些对身体好？<br /><br />　　食宜清淡，多吃新鲜[[蔬菜]]和水果，多饮淡茶。<br /><br /> 3.最好不要吃那些食物：油腻、煎炒炸等食物。

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