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'''6.3.1 体内的分布'''
成人体内镁总量约为20～28g或43mg.kg<sup>-1</sup>。其中55kg。其中55%在[[骨骼]]中，27%在软组织。[[肌肉]]、心、胰和肝含镁量相似，约为200mg.kg<sup>-1</sup>湿重。1kg湿重。1%左右在细胞外液。[[红细胞]]含镁2.15～3.1mmol.L<sup>-1</sup>。L。[[血清镁]]含量（mmol.L<sup>-1</sup>）：北方儿童0L）：北方儿童0.80～1.13，南方儿童0.75～1.1，成人1.2～1.45，[[脑脊液]]1.25,汗（热环境中）0.3。[[血浆]]中镁有离子型、复合型和[[蛋白]]结合型三种形式：比例为55：13：32。红细胞中的镁有70%与[[蛋白质]]及[[核酸]]结合，不能反映血清镁的变化。[[白细胞]]含镁3.0～6.1mmol.10<sup>-1</sup>白细胞。用10白细胞。用[[放射性]]镁<sup>28</sup>[[Mg]]示踪试验指出体内可交换镁（镁[[代谢]]库）占全身总镁量的15%，大约5g。
'''6.3.2 生理功用'''
（3）镁对[[心血管]]的影响 镁主要作用于周围血管系统引起[[血管扩张]]，小剂量应用可发生面红、出汗及温暖感，与[[体温]]调节有关。较大剂量则可降低[[血压]]，在正常人尤为明显。镁缺乏使[[血管]]紧张肽和[[血管收缩]]因子增加，引起[[动脉]]的突然收缩。
镁是[[肌细胞]]膜上[[Na]]<sup>＋</sup>-K<sup>＋</sup>-ATP-酶必需的辅助因子，Mg<sup>2</sup><sup>＋</sup>与酶必需的辅助因子，Mg与[[磷酸盐]]合成Mg<sup>2</sup><sup>＋</sup>-ATP为激活剂，激活[[心肌]]中[[腺苷酸环化酶]]，在心肌细胞线粒体内，刺激[[氧化磷酸化]]。它能促进[[肌原纤维]]水解ATP，使[[肌凝蛋白]][[胶体]]超沉淀[[和凝]]固，又参与[[肌浆网]]对钙的释放和结合，从而影响心肌的收缩过程。
在[[缺氧]]情况下，心肌中镁很快丢失，心肌纤维[[坏死]]，而摄入镁盐后可使逆转。死于[[心肌梗塞]]者心肌镁含量减低，而死于慢性[[心脏病]]者心肌镁含量却并不减少。因此，认为心肌含镁降低时是心肌梗塞患者易发[[猝死]]的一个因素。饮用硬水地区心肌镁含量较高，心脏病猝死率低。
{| class="wikitable"
|-
| | 摄入量（mmol.d<sup>-1</sup>）d）
| | 吸收率（%）
|-
|}
(2)排泄 健康成人食物供应镁约200mg.d<sup>-1</sup>，大量从胆汁、d，大量从胆汁、[[胰液]]分泌到肠道，其中60～70%随粪便排出，少量保留在新生组织，有些在汗或脱落的[[皮肤]]中丢失，其余从尿排出。肾是排镁的主要器官，每天排出约50～120mg（约占1/3～1/2摄入量）。正常情况下，分泌的镁大多被肾小[[重吸收]]，最大可达0.6mmol.kg-1.min-1。吸收和排泄平衡时，摄入量的变动并不影响镁的[[内环境稳定]]。肾控制镁，[[肾阈]]的高低决定于血清镁的水平。
肾中镁运输的位置在享利襻[[升支]]。PTH和cAMP促进镁的运输。跨上皮细胞正电压驱动此处镁的净吸收。镁的重吸收主要也在髓襻升支，小部分在[[近曲小管]]进行。当摄入镁过少，[[血镁]]水平稍低于正常时，刺激甲状旁腺分泌PTH，增加小管重吸收滤过的镁，降低尿镁排出，甚至不排泄。当摄入镁过多，血镁浓度较高时，肾滤过的镁量大，小管重吸收不尽，余额分泌入尿，尿镁增高。
①病因：在正常情况下，肠、肾及甲状旁腺等能调节镁代谢，一般易发生镁过多症。用镁盐抗酸、导泻、利胆、抗惊厥或治疗高血[[脑病]]，平常亦不至于发生镁中毒。肾功能不全者，尤其是[[尿少]]者，接受镁剂治疗时，容易发生镁中毒。糖尿病酮病的早期，由于[[脱水]]，镁从细胞内溢出到细胞外，血镁常升高。肾腺[[皮质]]功能不全、[[粘液性水肿]]、[[骨髓瘤]]、草酸中毒、肺部疾患及[[关节炎]]等血镁升高。孕妇用镁剂治疗时，可由于[[婴儿]]血镁的突然增高而死亡。偶而大量注射或口服镁盐也可引起高血镁，尤其是在脱水或伴有肾功能不全者中更为多见。
②症状：血清镁在1.5～2.5mmol.L<sup>-1</sup>,则发生恶心、呕吐、周围血管扩张、血压下降、[[发热]]和[[口渴]]。当增高到2.5～3.5mmol.L<sup>-1</sup>，则出现啫睡、L，则出现啫睡、[[肌无力]]、膝[[腱反射]]减弱，[[肌麻痹]]，有类似[[箭毒]]所造成的现象。可以[[新斯的明]]拮抗。当血镁增到5mmol.L<sup>-1</sup>时，深腱反射消失，心电PL时，深腱反射消失，心电P-R间期延长，QRS波增宽，T波增高。血镁继续升高时，可出现血压下降、[[呼吸]]减慢、[[心动过缓]]、体温降低，四肢[[软瘫]]，[[呼吸肌麻痹]]，甚至[[舒张]]期停搏死亡。这时血镁很高，但血钙往往是偏低的。
③治疗：尽量改善[[肾功能]]，纠正脱水，以利镁的排出。对[[急性中毒]]病人及早静脉注射[[葡萄糖酸钙]]（10%溶液10～20ml），以钙拮抗镁。严重病例可用透析疗法，[[呼吸衰竭]]者应采用[[人工呼吸]]。
'''6.3.5 需要量'''
Seeling提出镁需要量至少6mg.kg<sup>-1</sup>.d<sup>-1</sup>,若摄入10mg.kg<sup>-1</sup>.d<sup>-1</sup>可获正平衡。钙、蛋白质和酒可的抑制镁储留，提高需要量。调查某地农民膳食，谷类食物占50d可获正平衡。钙、蛋白质和酒可的抑制镁储留，提高需要量。调查某地农民膳食，谷类食物占50%以上，镁摄取量为624～644mg/d，镁是充裕的。我国尚未制定镁的供给量。美国和丹麦规定（mg/d）：1岁以内婴儿为40～70，1～2岁为100，2～3岁，3～6岁，6～10岁。成年男子350，女子300，苏联、意大利、捷克、波兰为400；西德为260；加拿大男子为300，女子为250。
镁主要存在于绿叶[[蔬菜]]、谷类、干果、蛋、鱼、肉乳中。谷物中小米、燕麦、[[大麦]]、豆类和[[小麦]]含镁丰富，动物[[内脏]]含镁亦多。
