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<b>附：男性正常性生理数据：【本资料由无常冥使供】</b> 每次射精的精液量：1～2茶匙。 男人一生平均射精次数：7200次。  男人一生平均自慰射精次数：2000次。 男人一生平均射精份量：（53公升）。  平均射精速度：时速（45公里）VS公车平均速度：时速（40.2公里）。  每茶匙精液的卡路里含量：7 VS 每罐可乐卡路里含量：150。  未勃起阴茎平均长度：8.9公分（3.5寸）VS勃起后阴茎平均长度：13公分（5.1寸）  人类史上最短阴茎：1.6公分（5/8寸） VS 人类史上最长阴茎：28公分（11寸）。  男人性欲最强的时候/季节：早晨/秋季。  增进性能力最佳方法：戒烟，运动，[[减肥]]。  增进性能力最佳食物：全麦，[[麦芽]]。  美国坦承有自慰习惯的男性比例：60％  坦承每天自慰至少一次的比例：54％  坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41％  射精后再次射精从5分钟到2周不等。  男人每日均勃起次数：11次。  男人每日夜间平均勃起次数：9次。  精子游泳到卵子所需时间：2.5秒 VS 一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。  精子的寿命：2.5个月（从生成到射精）  美国男性每年保险套花费：100美元。  一般保险套厚度：0.07公厘。  超薄保险套厚度：0.05公厘 VS 保鲜 膜厚度：0.0127公厘。保险套比保鲜膜厚度：约6倍。  男人精液的味道与他的饮食有关碱性食物（鱼类、肉类）会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会产生臭味。据说吃过[[芦笋]]之后的精液味道最臭，酸性食物与[[酒精]]（加工烈酒除外）会产生愉悦的甜味。例如：柳橙，芒果，奇异果，[[柠檬]]，[[葡萄]][[柚]]，莱姆，喝Corona啤酒加莱姆效果加倍。  刺激血液流向阴茎的气味：[[熏衣草]]，[[甘草]]，巧克力，甜甜圈，番瓜派（西方感恩节常吃）。   洗澡时阴茎会缩小。　　==精子的“诞生地”==睾丸是精子“诞生地“。人的睾丸内主要有三种细胞：支持细胞、间质细胞和生殖细胞。支持细胞和生殖细胞组成了曲细精管的生精上皮，而间质细胞存在于曲细精管之间。支持细胞是一种高[[柱状细胞]]，各级[[生精细胞]]镶嵌在上面。过去人们认为支持细胞的主要作用是为生精细胞提供支持和营养，所以把它称为支持细胞。实际上支持细胞的功能大着呢。它们连接在一起形成了一道屏障，使曲细精管成为一个封闭的微环境。[[大鼠]]的支持细胞能分泌雄激素结合蛋白，这种蛋白与睾酮有高度结合力，它可以把间质细胞合成和分泌的睾酮加以浓缩，使管内睾酮浓度比血浆中高100倍，这是精子生成所必须的。人睾丸是否有同样的雄激素结合蛋白尚不清楚。 从支持细胞的底部到顶部，精子细胞成熟程度越来越高。分布在底部的是精原细胞，往上依次是初级、次级精母细胞和精子细胞。一个精原细胞经过多次有丝分裂和两次成熟分裂（减数分裂），可以形成256个仅有半数染色体的精子细胞，其中50％含X染色体，另50％含Y染色体。精原细胞和精母细胞外形是圆形的，没有尾巴，到了精子细胞才逐渐出现尾巴。精子细胞经过一系列变化，最后成熟，形成如蝌蚪样的精子，排放进曲细精管内。精子在曲细精管内成熟时间大约为64-72天。另外，在附睾内还要停留19-25天左右才能进一步成熟，这时精子才具有活动性和受精能力。所以，精子整个成熟过程大约需要90天的时间。这就是什么使用药物治疗无精症和少精症，至少要持续3个月的时间。所以切不可性急，刚服几天药，一看精子数量和活动率无变化，立即垂头丧气，换另一种药，到头来，各种药尝遍，但全无收效。　　==精子的结构和功能==精子形似蝌蚪，总长约66 μm，分头、尾两部分。头部正面呈椭圆形，侧面呈梨形，内含一个染色质十分致密的细胞核和一个顶体。顶体是一种膜系细胞器，呈帽状罩于细胞核的前方。顶体内含多种水解酶如[[透明质酸酶]]、顶体酶和酸性磷酸酶等，相当于巨大[[溶酶体]]。尾的中心含一条贯穿全尾的轴丝(类似鞭毛)，中段含有螺旋状排列的线粒体。精子的主要功能为前向运动及与卵受精，借此将遗传物质送入[[卵母细胞]]内。[[性交]]时，精液被射入阴道，精子从精浆中游出，穿越[[子宫颈]]、子宫腔、[[输卵管峡部]]，最后抵达[[输卵管壶腹]]部与卵母细胞相遇。女性生殖道内充满较黏稠的液体，输卵管峡部[[黏膜]]形成曲折的皱襞，这对精子的运输构成很大阻力，也起着淘汰筛选精子的作用，只有具有很强运动能力和恰当运动方式的精子才能到达卵母细胞所在位置。[[排卵]]期女性生殖道的环境还起着调节精子功能的作用，精子在运输过程中同时也获得受精能力，输卵管峡部皱襞间隐窝可临时贮存精子并防止已经[[获能]]的精子过早产生顶体反应。精子的受精能力在女性生殖道内约可维持1 d。 [[精子获能]]是指精子借以获得受精能力的一系列生理变化过程。精子在穿过子宫颈时就开始了获能进程。当到达输卵管峡部时，获能过程已接近完成。获能后期的精子发生“超激活”，即出现强烈鞭打样运动，头、尾的摆动幅度显著加大，运动方向也变得灵活多变，使精子得以穿越输卵管峡部。同时，精子的细胞膜系的稳定性降低，细胞膜表面某些与受精密切相关的[[受体]]暴露，具备了与卵母细胞进行相互作用和产生顶体反应的条件。 顶体反应是精子完成获能后所发生的结构功能变化，类似于[[体细胞]]的[[胞吐]]现象。精子开始发生顶体反应时，顶体首先[[膨胀]]，精子的细胞膜与顶体外膜紧贴，发生多点融合，融合处破裂，顶体通过破裂口与精子外部相通，顶体内容物中的水解酶被激活并通过破口扩散出精子头表面，顶体内膜暴露。顶体反应是精子在受精时的关键变化，只有完成顶体反应的精子才能与卵母细胞融合，实现<b>受精</b>。<b>精子最怕的东西</b> 1.怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的[[尼古丁]]不但能降低男性体内[[性激素]]的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。　 2.怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及[[性功能]]减退，精子数目下降。　 3.怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1－2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。　 4.怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，[[怀孕]]的机会就会很小。　 5.怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或[[烦恼]]中，可直接影响机体的[[神经系统]]和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致[[不育]]。　 6.怕药+X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子[[生长障碍]]、精子[[染色体损害]]或断裂，接受大剂量[[放射线]]照射可引起精子[[染色体畸变]]。　　==精子质量指标分析==精子质量指标分析  信息类型：[[前列腺炎]]专题 信息来源：两性健康网 添加时间：2009-5-30 17:33:24  [[精子计数]]是衡量生育能力的重要指标，但在分析时，必须结合个体具体情况。 1）精液量：正常人每次排精2～5m1，若少于1m1，即为不正常。每次排精（0.5ml为[[精子减少]]症，如无精液为无精症。无精症与精干减少症是[[男性不育]]的主要原因。见于前列腺或精囊的病变，先天性输尿管闭塞或炎性狭窄，或逆行排精。 2）颜色：正常为灰白色，久未射精时可呈淡黄色、乳白色或略带绿色见于生殖道或副住腺有感染；精液发红（血精）见于[[精囊炎]]、癌肿、[[结核]]等。 3）粘稠度：正常新鲜精液呈液体，排出后迅速变为粘稠胶胨状半流体，5～30分钟后又变为液体 若30分钟仍不[[液化]]，即为异常，见于：前列腺分泌的某些酶缺乏或不足，亦可见于[[生殖系统]]结核，亦能影响生育。  4）[[酸碱度]]（pH）：正常呈弱硷性， pH在7.7～ 8.5之间精液过酸或过硷都可能影响精子的活动和代谢，是造成精子死亡（[[死精症]]）的主要原因。 5）气味：正常精液带有特殊的腥味，由前列腺液所发出，这一腥味来源于前列腺液某成分。 6）精子数：正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。一次排精排出的精子总数约3亿以上，但精子的含量变异甚大，因人而异，即使同一个人在不同的时间内，亦可有出入。因此，计算每次排出精子的总数，其诊断价值比单独检查精子数意义更大。 精子密度过高（每毫升超过2.5亿个）称为精子过多症，密度过高，常影响精子的活动，即使受孕，也易发生[[流产]]，其主要原因是精子本身质量不高。 为评价男性生育力，还可用生育力指数（I）进行研究。主要以活动精子的百分率（M）、每毫升精液中精子数（N）、精子运动速度（V）、畸形精子的百分率（A）及10为常数组合计算，其公式为： I=M.N.V./A.106 ,若大于1，表示有生育力，若为0，表示完全不育，若在0～1之间，表示尚有可能生育.　　==保护精子，从小事做起==[[卫生部]]中日友好医院[[男科]][[主任医师]]、从事了十几年精子质量研究的曹兴午教授，在接受《生命时报》记者采访时忧心地说：“现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。”曹教授之所以这样说，是因为近来国内精子库精源短缺的消息频频见诸报端，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。 为了防止可能出现的问题和尴尬，男人们最好从现在开始就注意改变生活方式，保护精子。但事实上，许多男性并没有意识到这一点。“问题已经很严峻了，可是我发现人们对此却毫不重视。”曹兴午教授说，“现在许多男性都喜欢抽烟、喝酒、洗桑拿，手机也都挂在腰上，殊不知手机[[电磁波]]对精子的伤害日积月累，比X光还要厉害。” 专家建议，男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。　　==改善饮食结构提高精子质量==根据中医[[肾藏精]]的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、[[鳝鱼]]、银杏、海参、冻[[豆腐]]、[[豆腐皮]]、花生、[[核桃]]、[[芝麻]],育之缘等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的[[营养学]]不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，[[维生素A]]和维生素B族、[[维生素E]]都能增加生殖功能，此外一些[[微量元素]]如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。 另外，多吃绿色[[蔬菜]]有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有[[维生素C]]、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。 尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、[[莲子]]、花生、芝麻、[[胡桃]]、[[紫菜]]、海带、虾、海鱼、红小豆、[[荔枝]]、[[栗子]]、[[瓜子]]、[[杏仁]]、[[芹菜]]、育之缘，[[柿子]]等。 宜多食粗面粉、豆腐等[[大豆]]制品、[[牛肉]]、[[羊肉]]、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品　　==精子带血是什么原因==精液中带血称为血精。如果只是偶尔发生一次可能由于性兴奋或是动作剧烈而引发的细小[[毛细血管出血]]，一般只需要休息一周左右就可以自行恢复。 但需要注意血精的原因有： （1）生殖道的[[炎症]]：如前列腺炎、精囊炎、[[尿道炎]]、[[附睾炎]]、[[精索]][[前列腺结石]]、尿道膀胱结石。 （2）精道梗阻和[[囊肿]]。 （3）[[肿瘤]]和[[血管异常]]。 （4）全身因素：[[高血压]]、[[血友病]]。 （5）生殖道损伤。　　===精液分析的权威标准===[[世界卫生组织]](WHO)2010出版的<b>《WHO人类精液检查和处理实验室手册》第五版</b>（WHO 。（WHO laboratory manual for the Examination and processing of human semen FIFTH EDITION ）是目前最权威的标准。