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二、减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒。吸烟、喝酒也对[[脂肪肝]]不好，喝[[葡萄酒]]、啤酒、少量的酒可以[[活血]]化淤，其实并不是这样的，[[酒精]]对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜[[消化]]掉，胃的[[细胞]]受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低[[肝脏]]的[[免疫功能]]及全身的免疫功能，损害肝脏的[[解毒]]功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的[[肝硬化]]，一部分肝硬化会转变为肝癌。

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