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==产后便血的治疗和预防方法==

无论是[[肛裂]]还是[[痔疮]] ,预防是关键。多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、[[蔬菜]]及水果。纤维性食物能令加强[[肠道]]活动，令粪便变软，不会积存压住[[静脉血]]管。须注意的是，[[壮阳]]火的水果(例如芒果、榴莲、[[荔枝]]、[[龙眼]])不宜多吃减吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令[[肝脏]][[充血]]、[[下腹腔]]压力无端加大，可令痔患恶化。每天坚持做适量运动：改善全身的[[血液循环]]。若长期痔疮[[出血]]，可能引致铁质不足而[[贫血]]，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收

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