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第一，一旦出现肛门坠胀及[[便血]]等症状，应立即请有经验的[[肛肠科]]医生进行诊治，不要因小失大，贻误病情。 第二，患有高血压、动脉硬化、肝硬化、[[心脏病]]、腹腔[[肿瘤]]等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。 第三，注意饮食调节。肛肠科医师告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、[[辣椒]]、辣酱、[[生姜]]、大葱、蒜头、[[茴香]]等等，对痔疮的[[充血]]出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。 从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。例如：[[菠菜]]、[[芹菜]]、[[茭白]]、[[西瓜]]、梨、香蕉、[[苹果]]等（桔子要少吃，因为属热性水果），一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。 对痔疮防治有效的[[保健食品]]很多，有乌龟、甲鱼、猪或羊[[大肠]]、[[田螺]]、[[泥鳅]]、[[蜂蜜]]、[[赤小豆]]、[[黑芝麻]]、[[胡桃肉]]、[[竹笋]]、[[肉苁蓉]]、[[槐花]]、藕、黑木耳、[[萝卜]]、[[无花果]]等等。病人可根据不同的季节加以选用。 痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量；饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防[[肠胃]]道功能紊乱。 第四，养成良好的大便习惯，保持大便通畅。[[大便秘结]]、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门[[皮肤]][[裂伤]]，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药[[清肠通便]]。另一方面，也要防止[[腹泻]]，一日大便多次，即使[[便溏]]薄也会损伤痔疮。同时，大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后最好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至[[脱肛]]。 第五，适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整[[括约肌]]，收缩，放松肛门，一收一放，每次下，约三分钟，每日到二次。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。坚持长期做，对预防复发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。 <b>如何预防发生血栓外痔</b> <b>血栓外痔</b>大多突然起病，开始时感觉肛门不适，很快就会感到疼痛，肛门口长出一个圆形或椭圆形肿物，呈褐色或暗紫色，有的可明显地看到里面的血栓，摸起来较硬，有的还可以稍活动，疼痛轻重不一，有的感到剧痛，坐卧不宁，有的则仅有肛门坠胀、异物感、活动不便感。 痔疮患者，排便用力过猛、大便干结困难、妊娠分娩、负重过度、喝酒熬夜等都可使痔外静脉丛血管内压力增高，尤其是爆发性发力，更易发生痔静脉血管破裂出血，血液集聚凝结在肛缘皮下，就形成了血栓外痔。 凡能造成痔外静脉丛血管弹力降低、压力增高，使血管破裂者，都是发生血栓外痔的病因。 因此要预防血栓外痔，就要及时治疗肛门炎症性疾病，少喝酒，少吃辛辣刺激食物，平时注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯；做好计划生育，已怀孕妇女要参加适当活动，分娩时尽量缩短产程以减少对肛肠部的压迫；超过自身能力的重体力劳动应尽量避免。　　==[诊断要点]==(1)多在排便或剧烈活动后，肛门突出肿块，疼痛剧烈，活动受限。  (2)肿块呈暗紫色，圆形或椭圆形，大小不等，稍硬，触痛明显。  (3)肿块过大，可致肛门皮肤[[缺血性坏死]]，也可溃破，自行排出，[[伤口]]自愈或形成[[肛瘘]]。　　==[治疗]==血栓性外痔是临床多发病，治疗上，目前常以手术切除或手术切开剥离血为主，患者痛苦较大，但以温盐水坐浴法治疗该病可获奇效，可使95%上的病人免受手术之苦，现将该法介绍如下。  在2000ml温水(温度约 40℃)中放人两调羹用盐坐浴 ，时间约10～15min，1日2次。一般治3天后，肿物明显缩小，胀疼减轻，1周后，肛门肿物基本消失。若肿物表面有轻度糜烂出血，疼痛状较明显时，则坐浴后配合局部[[红霉素软膏]]外，口服[[消炎]]药即可，该法经济、简便、疗效好，值得临床推广使用。 [家庭应急处理]  (1)卧床休息，抬高[[下肢]]。  (2)用[[硫酸镁溶液]][[湿敷]]或采用[[食盐水]]湿敷。  (3)可用[[花椒]]，[[食盐]]煎汤坐浴。  (4)局部可用硝矾[[洗剂]]或[[九华膏]]、四黄膏外敷。  (5)在发病1～3天内，疼痛剧烈、肿块无缩小趋势者，应送至医院进行手术治疗。 (6)还可以用[[日舒安洗液]]进行坐浴（依说明或医嘱使用）。 (7)也可以口服“[[迈之灵]]”药片（依说明或医嘱使用）。 <b>　血栓性外痔的[[运动疗法]]</b> <b>　血栓性外痔</b>是外痔中最常见的一种。检查时，可见其肛门右侧隆起一暗紫色长圆形[[硬结]]节，与周围皮肤分界明显。这肿物十分敏感，稍稍触碰即引起疼痛。患者通常不能平坐，需要坐时也只好以半侧臀部倚凳，斜着身子坐，当排便、走路、甚至咳嗽等动作时都会加重疼痛。常因排便时用力过猛，剧烈活动或用力咳嗽使肛门缘静脉破裂，血液外渗到结缔组织内，成为血块，在肛门部皮下生成圆形或椭圆形肿块，大小不等，位于肛管内或肛缘外。肿块初起时较软，几天后变硬。 如未发炎，肿块可在3--4周内完全吸收消散，不留痕迹;如反复发炎，肿块内结缔组织增生，可变成结缔组织外痔;如发生感染，可生成脓肿。它是中年人的一种[[常见病]]，多发病。人类的祖先是由四只脚行走的类人猿演化而来的，是与[[心脏]]同在一个水平部位上的，因而直肠上静脉就没有[[静脉瓣]]，所以在以后人类直立行走时直肠上静脉血向上回流就比较困难，加上[[内脏]]的下压，就更容易形成[[静脉扩张]]而患直痔疮。运动疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事运动，能减低[[静脉]]压，加强[[心血管系统]]的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮防治有着重要的作用。 <b>血栓性外痔治疗原则</b>：目前常以手术切除或手术切开剥离血栓为主。未感染者有可能在4～5周内自愈；感染即可形成肛门周围脓肿。由于血栓肿块过大，可致肛门皮肤缺血性坏死，可以导致溃破、自行排出，伤口自愈或形成肛瘘，另外血栓性外痔发病急、疼痛剧烈，所以在发病短时间内，疼痛加重、肿块无缩小趋势者，应及时送至肛肠专科医院进行手术治疗。福州[[肛泰]]肛肠医院采用PPH技术专业治疗痔疮，对内痔、外痔、[[混合痔]]、环状痔、严重[[痔脱垂]]、脱肛等都有着非常理想的治疗效果。具有术后见效快、恢复快、无痛苦等特点。 <b>　治血栓性外痔有秘方</b>，[[芝麻]]、[[大蒜]]、[[柿子]]对治血栓性外痔有益，下面介绍芝麻、大蒜、柿子在治血栓性外痔上是如何发挥作用的。 芝麻除了有滋养、强壮、防止老化、对肠胃疾病的功效外，对便秘也有效果。芝麻可以促进血液循环，防止因为淤血所造成的痔疮。而黑芝麻的效果比[[白芝]]麻高。食用沾有黑芝麻的食品，再加蜂蜜，对便秘很有帮助。也可用黑芝麻的煎煮汁涂抹血栓性外痔患部，当作外用药使用。 因血栓性外痔而疼痛时可以用烘烤的大蒜。作法是将整粒大蒜不去皮，用铝箔纸包起来再烘烤，待变；软后再去皮，用[[纱布]]贴于患部。于变寝前贴上，早上起床再取下，效果很好。 柿子可以治疗血栓性外痔出血 柿子除了含有丰富的食物[[纤维]]外，出有解除便秘的功用。不论是软柿子或干柿子，或者是干柿子上的白色粉末都有药效。可以把柿子的嫩叶阴干作成柿子[[茶叶]]，有利尿、[[解热]]、[[止血]]的功用。每天饮用对[[痔出血]]很有功效。　　===血栓外痔剥离术===<b>操作方法</b>：取侧卧位，局麻，局部[[消毒]]，在肿块中央作放射状或[[梭形切口]]，用[[止血钳]]将血块分离，并摘除，然后修剪伤口两侧皮瓣，使伤口敞开，用[[凡士林纱条]][[引流]]，[[无菌]]纱布压迫，宽[[胶布]]固定。术后每日用[[高锰酸钾]]溶液坐浴，更换[[敷料]]至痊愈。