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==浅褐色色素斑的治疗和预防方法==

健康的人体体液是弱碱性，若平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，[[血液]]会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，包括促进[[皮肤色素]]斑形成。多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食物的摄入量，是保持体液[[弱碱]]良性状态、防止和淡化色斑的要则。但选食果菜也需注意，应尽量少吃感光性强的[[芹菜]]、[[香菜]]等，以免刺激[[黑色素]]的加快沉淀。[[维生素C]]、E含量丰富的食物如树橘、[[山楂]]、[[甜瓜]]、哈蜜瓜、西红柿、[[柠檬]]、鲜枣，雪里红、青椒、[[小麦胚芽]]、[[芝麻]]、[[核桃]]、[[植物油]]等，能够避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。需要的话，平时可配合服用适量[[维生素]]c片与[[维生素E]]胶九。

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