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人体的气，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。它流行于全身各[[脏腑]]、[[经络]]等组织器官，无处不到，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。

人体的脏腑、经络等组织器官，都是气的升降出入场所。气的升降出入运动，是人体[[生命活动]]的根本，气的升降出入运动一旦止息，也就意味着生命活动的终止。

气的升和降、出和入，都是对立统一的矛盾运动。从局部来看，并不是每一种生理活动，都必须具备升降出入，而是各有所侧重。如肝、脾主升，肺、胃主降等，从整个机体的生理活动来看，则升和降、出和入之间必须协调平衡，才能维持正常的生理活动。因此，气的升降出入运动，又是协调平衡各种生理功能的一个重要环节。

机，运动也。气机即为气的运动。物体都可以运动，气当然也可以运动，气的运动即为气机。