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肌肉
,'''肌肉'''（muscle）指身体肌肉组织和皮下[[脂肪组织]]的总称。肌肉主要由肌肉组织构成。 [[肌细胞]]的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为[[肌纤维]]。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下[[脂肪组织]]的总称。司全身运动。[[脾主肌肉]]，肌肉的营养从脾的运化[[水谷精微]]而得。
==概述==
每一块肌肉都是一个器官。[[头肌]]可分为[[面肌]]（[[表情肌]]）和[[咀嚼肌]]两部分。[[躯干肌]]可分为[[背肌]]、[[胸肌]]、[[腹肌]]和膈肌。[[下肢肌]]按所在部位分为髋肌、[[大腿肌]]、[[小腿肌]]和足肌，均比[[上肢肌]]粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
[[颈肌]]｜｜[[肩肌]]｜｜臂肌｜｜[[前臂肌]]｜｜手肌
人体全身的肌肉有600余块
==肌肉的内部构造==
如果我们像一个[[细胞]]那么小，能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。在那些最粗的缆索之内，有肌纤维、[[神经]]、[[血管]]，以及[[结缔组织]]。每根肌纤维是由较小的[[肌原纤维]]组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状[[蛋白质]]([[肌凝蛋白]]和[[肌动蛋白]])组成。这就是肌肉的最基本单位，那些大力士们的大块大块的肌肉，全是由这两种小得根本无法想像的[[蛋白]]组合成的，当它们联合起来以后，就能做出惊天动地的动作来。人就是靠这些肌肉一点一点地改变了地球的面貌。
随着人的年龄不断增长，控制骨头活动的[[横纹肌]]的[[弹性纤维]]会逐渐由结缔组织所代替。结缔组织虽然很结实，但没有弹性，因此肌肉变得较弱，不能强力收缩。所以老年时，肌肉的力量衰退，反应也迟钝了。人老了，肌肉的力量也就[[衰老]]了。
==肌肉组织==
==全身的肌肉==
==站外链接==
*[http://xidongv.com/lecture/10181 《肌肉锻炼减肥规范动作》视频课程（完整版）]
*[http://xidongv.com/lecture/9188 《哑铃锻炼肌肉》视频课程（完整版）]
*[http://xidongv.com/lecture/7969 《8分钟给你六块腹肌》视频教程（完整版）]
*[http://xidongv.com/lecture/7968 《男子胸肌锻炼》视频教程（完整版）]
[[分类:身体]][[分类:保健]][[分类:肌肉]]
[[分类:人体结构]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E8%82%8C%E8%82%89 中医古籍论肌肉]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E8%82%8C%E8%82%89 名老中医谈肌肉]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E8%82%8C%E8%82%89 与肌肉相关的中医方剂]
==概述==
每一块肌肉都是一个器官。[[头肌]]可分为[[面肌]]（[[表情肌]]）和[[咀嚼肌]]两部分。[[躯干肌]]可分为[[背肌]]、[[胸肌]]、[[腹肌]]和膈肌。[[下肢肌]]按所在部位分为髋肌、[[大腿肌]]、[[小腿肌]]和足肌，均比[[上肢肌]]粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
[[颈肌]]｜｜[[肩肌]]｜｜臂肌｜｜[[前臂肌]]｜｜手肌
人体全身的肌肉有600余块
==肌肉的内部构造==
如果我们像一个[[细胞]]那么小，能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。在那些最粗的缆索之内，有肌纤维、[[神经]]、[[血管]]，以及[[结缔组织]]。每根肌纤维是由较小的[[肌原纤维]]组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状[[蛋白质]]([[肌凝蛋白]]和[[肌动蛋白]])组成。这就是肌肉的最基本单位，那些大力士们的大块大块的肌肉，全是由这两种小得根本无法想像的[[蛋白]]组合成的，当它们联合起来以后，就能做出惊天动地的动作来。人就是靠这些肌肉一点一点地改变了地球的面貌。
随着人的年龄不断增长，控制骨头活动的[[横纹肌]]的[[弹性纤维]]会逐渐由结缔组织所代替。结缔组织虽然很结实，但没有弹性，因此肌肉变得较弱，不能强力收缩。所以老年时，肌肉的力量衰退，反应也迟钝了。人老了，肌肉的力量也就[[衰老]]了。
==肌肉组织==
==全身的肌肉==
==站外链接==
*[http://xidongv.com/lecture/10181 《肌肉锻炼减肥规范动作》视频课程（完整版）]
*[http://xidongv.com/lecture/9188 《哑铃锻炼肌肉》视频课程（完整版）]
*[http://xidongv.com/lecture/7969 《8分钟给你六块腹肌》视频教程（完整版）]
*[http://xidongv.com/lecture/7968 《男子胸肌锻炼》视频教程（完整版）]
[[分类:身体]][[分类:保健]][[分类:肌肉]]
[[分类:人体结构]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/search?qe=%E8%82%8C%E8%82%89 中医古籍论肌肉]
[http://www.zk120.com/an/search?qe=%E8%82%8C%E8%82%89 名老中医谈肌肉]
[http://www.zk120.com/fang/search?qe=%E8%82%8C%E8%82%89 与肌肉相关的中医方剂]
