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[[周末焦虑症]]是单身女白领特有的一种[[职业病]]。
==周末焦虑症的预防和治疗方法==
逃离工作圈
在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的[[烦恼]]。
==周末焦虑症的病因==
[[周末焦虑症]]多是由于人际交流不够造成的。
==周末焦虑症的症状==
不同程度的[[焦虑状态]]，严重者还会出现[[抑郁]]、焦躁等[[心理问题]]，甚至[[心悸]]、[[失眠]]等身体健康问题。
==周末焦虑症的诊断==
===周末焦虑症的检查化验===
可行以下检查以明确诊断：
可检查精神状况。
也可测量自身的人际关系。
===周末焦虑症的西医治疗===
可适当使用[[镇静剂]]。
[[分类:心理疾病]]
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