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吃东西能使人情绪高涨，但并不能解决实质性问题，反而导致[[肥胖]]。你是否有过这样的经历，郁闷到极致，就只剩一个动作，不停地往胃里塞东西。你是否有这样的习惯，喜事临门，呼朋引伴，酒楼饭馆，大吃一通，以示为庆祝。如果回答是肯定的，那么就要提醒你小心了：警惕[[情绪性进食]]!
==情绪性进食的治疗和预防方法==
1.克制欲望
将不安的情绪和想吃东西的欲望也分别，再将[[暴饮暴食]]的结果也写下来。首先书写是一种很好的发泄方式，能帮助你对抗负面情绪;其次，书写的过程能帮助你转移对吃的注意力;然后，看见自己对暴饮暴食的结果心知肚明，你是无论如何也说服不了自己吃下一大堆零食的;而且，将心里想着的东西全写出来，能帮助你更加清楚地判断，除了吃，你还能做什么事情让自己高兴。
==情绪性进食的原因==
有无不良情绪的影响而导致好无节制的[[情绪性进食]]。
==情绪性进食的诊断==
大吃一顿来暂时消除情绪上[[忧郁]]或低落，食物可以迅速带来满足感，然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦这就是[[情绪性进食]]一般的特点。可以对患者进行相关的诊断。
==情绪性进食的鉴别诊断==
[[情绪性进食]]的鉴别诊断：
情绪性进食障碍：就是有极度强烈地想要[[消瘦]]的念头，及对[[体重增加]]，进食失控的病态[[恐惧]]。和情绪性[[暴饮暴食]]，吃大量高卡路里食物，同时感觉失去自我控制，产生自我厌恶感。
大吃一顿来暂时消除情绪上[[忧郁]]或低落，食物可以迅速带来满足感，然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦这就是情绪性进食一般的特点。可以对患者进行相关的诊断。
==参看==
*[[其它症状]]
[[分类:其它症状]]
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