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上网时连接突然中断，真想把电脑砸个稀巴烂;机在关键时刻黑屏，恨不得把它朝墙上摔去;面对电器操作菜尊中纷繁的选项，不知所措，心急如焚。专家们把上述[[症状]]称为“[[技术狂躁症]]”。
==技术狂躁症的治疗和预防方法==
(1)多运动。各种增氧[[健身]]活动可减轻甚至消除[[症状]]，有计划开展体育锻炼。
(2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑[[血清素]]水平，减少不良[[情绪反应]]。
(3)适当服用[[补剂]]。[[维生素B6]]及钙、镁补剂对沮丧[[烦躁]]、[[头痛]]等症状有改善作用，但过量服用补剂对身体有害，故应遵医嘱服用。
(4减轻心理压力。当感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的[[激素]]变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的妇女，可使其经前烦躁症状大大减轻。
==技术狂躁症的原因==
这是大量使用电脑等数码用品引起的[[疾病]]。
上网时连接突然中断，真想把电脑砸个稀巴烂;手机在关键时刻黑屏，恨不得把它朝墙上摔去;面对电器操作菜尊中纷繁的选项，不知所措，心急如焚。
==参看==
*[[电脑狂躁症]]
[[分类:其它症状]]
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