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[[血液]]粘度是反映血液流动性质的重要指标，正常的血液粘度是保证[[血液循环]]，尤其是[[微循环]]正常运行的重要条件。一旦血液粘度升高，血液流动减慢，大量[[脂质]]、脱落的[[内皮细胞]]等易沉积在[[血管内膜]]上，使[[血管]]狭窄，血液流动缓慢，机体获得的氧气和营养物质相对减少。当[[血液粘度增高]]到一定程度时，会发生[[凝血]]，即出现血液凝聚块，造成血管栓塞，从而引发[[缺血]]性[[心脑血管疾病]]。
==血液粘度增高的治疗和预防方法==
在日常生活中，若发现自己存在上述[[症状]]，除及时去[[医院]]检查外，平时应从以下几个方面加强保健。
一是要注意合理的饮食调配。动物[[内脏]]及动物脂肪含有大量的[[胆固醇]]与[[饱和脂肪酸]]，食之过多，可使[[血液]]更粘稠，因此应少食动物内脏和动物脂肪。另外，晚餐不宜多食荤味食物;少食甜食;平时宜吃清淡的食物，以素为主，精细粮搭配。除此以外，医学家还推荐食用以下能稀释血液的功能性食物，有助于抑制[[血小板聚集]]、防止[[血栓形成]]，像黑木耳、青葱、洋葱、[[大蒜]]、[[柿子]]椒、[[香菇]]、[[柠檬]]、菠萝等;还有具降脂作用的香芹、[[胡萝卜]]、[[魔芋]]、[[螺旋藻]]、[[紫菜]]、[[海带]]、[[山楂]]、[[核桃]]、[[玉米]]、[[芝麻]]等;具有抗凝食物，像西红柿、红葡萄、桔子、[[生姜]]等。
二要多饮水。饮水要注意时机，早晨起床后、每餐饭前1小时和就寝前饮水较好。最好每天饮用2000毫升水，最理想的水是20℃~50℃的白开水或淡茶水，其张力、密度、[[生物]]活性都接近血液和组织细胞液，有利于冲洗血液，缓解血液粘度，保持体内血循环顺畅。
三要坚持锻炼身体。如散步、慢跑、打羽毛球、爬山、游泳、打[[太极拳]]等等，以促进[[血液循环]]及体内[[脂类]]的[[代谢]]。
==血液粘度增高的原因==
影响[[血液]]粘稠的因素主要有：[[红细胞]]聚集性及变形性，红细胞压积、大小和形态，血液中[[胆固醇]]、[[甘油三酯]]及[[纤维蛋白原]]的含量等等。
阵发性[[视力模糊]]。血液粘度高的人，血液不能充分营养[[视神经]]，使视神经和[[视网膜]]暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
==参看==
*[[中风后遗症]]
[[分类:其它症状]]
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