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于此同时，我们真的如此担心我们的外表吗?或许有一点[[肥胖]]，皮肤上有斑点，或者不喜欢自己的鼻子，这一切都刺激着我们，但这又的的确确不会影响我们的生活。然而，我们中有些人不喜欢自己身体的某一方面或某一部分，以至于达到了先入为主的程度。我们总是会忍不住地想这一切可能比看起来更糟，感到不舒服，以至于同别人谈论起来都觉得有些[[焦虑]]。这很令人苦恼，也影响着我们的生活、社交、工作或学习的能力。这种对于躯体的某部分的极端不满就是[[躯体变形障碍]](BDD)，史称[[畸形]]恐怖。
==身体变形障碍的治疗和预防方法==
学习认识BDD的[[症状]]表现; 认可专业人员帮助的必要; 创造一个温馨而不乏支持的家庭环境。敞开来解决问题，而非是审视的态度，解释明白你对仪式动作的漠视和任其自然只能加固症状。强调你对他们是关心的，你将努力在他们的[[康复]]与治疗过程中提供支持和了解。 经常有关于容貌简单而明了的讨论。BDD病人经常会和别人进行漫长的感知缺陷讨论，而是每一个人不胜其烦，在争吵中结束。尽力指出不断地质疑和寻求保证是BDD的症状之一，仅限于讨论于事无补。有时需要提供必要的检查以让他们知道他们看待自己的态度是由于BDD所致的感知扭曲造成的，而非是其他人也这样看待问题。 不要总是迁就他们，而是鼓励他们多参加家庭事务。让他们知道整个问题的焦点在于不要总是以自我为中心，不参与或不迁就反而会使他们感觉更好一点。 当BDD病人说压力增加时要努力使[[应激]]水平将下来，否则会使症状加重，任何一种改变都会带来难以忍受的[[焦虑]]。 对每一个取得的进步都给与欣赏。对于对抗BDD行为如仪式或插入性思维的改变都给与认可和支持是非常重要的。对抗仪式行为比如力陈对大多数人来讲每天在镜子前用1小时的时间来检查自己的[[皮肤]]瑕疵也不是什么大不了的事情，但似乎对于某些BDD来讲，这是有效的。即使办自己的检查时间由1个小时减为半小时，这对于他们来说都是巨大的胜利。认可和了解这种努力而达到目的是非常重要的。鼓励BDD病人坚持下去，不要放弃，无论每一个进步有多小都要提供以帮助，这对于康复来讲都是有效的策略。 如果你的家人或朋友患有BDD，正进行治疗，要记住提供给各种可能的帮助。服用[[抗精神病药物]]并不代表着某一个人的缺陷。实际上，这会让这个人能更有效配合咨询或心理医生的工作。然而，必须记住一点，药物都有[[副作用]]，如果问题出现了，要保证你认真对待，鼓励他们对该问题与保健人员进行交流，而不是允许让他们在没有医生的指导下而停止服药。
==身体变形障碍的原因==
很多BDD病人一生中的某段时间会伴发[[抑郁]]，发展成为BDD病人的家族成员也呈抑郁高发。BDD和抑郁的特征是低自尊，感觉受排斥，过于敏感，有时感觉自己一无是处。甚至在不伴有抑郁的情况下，BDD病人也考虑过[[自杀]]。
经常觉得尴尬或向家人/医生/朋友难以启齿; 经常难以获得正确的帮助。 你曾经关注过躯体的某个部位吗? 你曾经认为自己在某一方面是变形的或畸形的吗?(例如鼻子，[[头发]]，[[皮肤]]，[[生殖器]]，体格整体) 你曾经认为自己的身体某部位机能不正常吗?(例如严重的[[狐臭]]，[[胃肠胀气]]，或是[[多汗]]) 你是否曾经为担心的问题咨询过或觉得有必要咨询[[整形外科]]医生、[[皮肤科]]医生或是[[内科]]医生? 你是否曾告诉过别人或是医生自己是正常的吗，虽然你坚信自己的外表或是身体机能出现了问题。 你是否曾经花费大量的时间担心你的外表或是躯体机能的缺陷? 你是否曾花费大量的时间试图掩盖自己外表或是躯体机能的缺陷?
==参看==
*[[躯体形式障碍]]
[[分类:全身症状]]
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