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膝前疼痛
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[[髌骨]][[膝前疼痛]][[综合症]]是描述发生在髌骨前面或者髌腱周围[[疼痛]]的专业词汇。髌骨膝前疼痛综合症(Patellofemoral Pain Syndrome )也称膝前疼痛(anterior knee pain )由于[[膝关节]]在进行屈曲的动作时[[股骨]]的不正常活动所致髌骨膝前疼痛综合症。
==膝前疼痛的治疗和预防方法==
预防
1、运用[[运动损伤]]的急性处理原则-RICE原则。即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。减少[[肿胀]]。
2、休息直到没有[[疼痛]](这一点十分重要)。
3、使用[[膝关节]]的[[支持带]]和保具。
4、进行热疗。
5、寻求运动医学专业人员的帮助。
治疗：
1、他们会开[[消炎]]药，如：[[芬必得]]。
2、使用电疗设备。如[[超声]]治疗，[[激光]]和电刺激。
3、根据患者的情况制定[[康复]]计划同时结合支持带的使用。研究患者的滑囊情况。
4、对慢性患者进行手术治疗。
5、提供矫正的支架和护具。
6、加强对膝关节周围的[[肌肉]]力量训练，确保膝关节的稳定性与平衡能力。
==膝前疼痛的原因==
常见的病因是[[髌骨]]的股面受到损伤所致，由于撞击力作用髌骨的股面导致该[[软骨]]损伤，这种损伤也称为[[髌韧带]][[疼痛]][[综合症]]或者叫跑步膝。
小腿、股四头肌、股后群肌肉的发紧。
==参看==
*[[髌骨不稳定]]
[[分类:下肢症状]]
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