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腰疼
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[[腰疼]]是指[[腰部]]一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种[[疾病]]的一个[[症状]]，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之[[肾病]]、[[风湿病]]、[[类风湿]]病、[[腰肌劳损]]脊椎及[[外伤]]、[[妇科]]等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。
==治疗方法==
1.处方：[[当归]]12克，[[苏木]]、[[桃仁]]、[[地龙]]各9克，[[官桂]]、[[麻黄]]、[[黄柏]]、[[甘草]]各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2.处方：[[制首乌]]180克，[[苡仁]]20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1～2剂，有效率为82.5％
3.慢性腰痛[[按摩]]手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至[[发热]]为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。[[头部]]可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，[[大拇指]]分别按于[[腰眼]]处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。
抓：双手反叉腰，[[拇指]]在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指[[腹向]]外抓擦[[皮肤]]，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉[[人中穴]]1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的[[委中穴]]（[[膝关节]]后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
4、外用涂抹邦靖舒疼痛[[康复]]液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1～2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5～10消失。
5、食物[[疗法]]：（1）海带25g，[[荔枝]]15g，[[小茴香]]15g。加水共煮，每日饮服一次。（2）生[[韭菜]]（或根）500g。捣汁[[温服]]，每次ml，每日2次。（3）[[淡菜]]300g。烘干研末，与[[黑芝麻]]150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。（4）[[芝麻]]15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日剂，供早餐食用。
==基本简介==
[[腰痛]]的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血[[淤滞]]所致。[[临床表现]]为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。[[湿热]]型有口苦烦热，[[小便短赤]]，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。[[淤血]]型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有[[血尿]]，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，[[面色苍白]]，[[心烦]][[口干]]，喜暖怕冷，[[手足不温]]。腰脱等原因。
生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路；经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、[[热敷]]疼痛处或洗热水澡，促进[[血液循环]]，改善腰部不适感；平时注意腰部保暖。
===综合治疗可痊愈===
腰疼长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，腰疼能不能彻底治愈，需要注意三个环节，1.及时明确诊断；2.及时有效的综合治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。
[[分类:疾病]][[分类:保健]][[分类:疼痛]]
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