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心率不齐
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[[心律不齐]]是由于心脏病变导致[[心脏]]博动异常的[[病理]]现象.
==心率不齐的治疗和预防方法==
专家建议，有心律不齐状况的患者，可以向医生咨询自己是否应该服用补充镁的药物;开始服用补充镁的药物后，也要注意定期检查[[血液]]中镁和钾的含量。
服用[[乳酸]]镁补充药物的效果更好。乳酸镁和[[葡萄糖酸]]镁，都比[[氧化镁]]和[[氢氧化镁]]容易被人体吸收，而且，引起的[[腹泻]][[症状]]也更轻微一些。
研究指出，男性每天应摄入329毫克镁，而女性则是207毫克。含镁量最丰富的食物是豆类、坚果类和未经碾磨的谷物类食物;香蕉和[[紫菜]]也是良好的食物来源;此外，含镁丰富的食物还有小米、[[辣椒]]干、干[[蘑菇]]、[[冬菇]]、番茄、[[海带]]、[[苹果]]、[[杨桃]]、[[桂圆]]、花生、[[核桃仁]]、芝麻酱等。 钾在调节心跳方面与镁的作用一样重要
心跳不规律、[[肌肉]]虚弱[[无力]]和思维混乱，都是人体缺乏钾的典型症状。和镁不同的是，[[肾脏]]能有效调节人体内的含钾量，而且人体内通常也会贮存一些钾。因此，对于肾脏功能正常、[[心脏]]健康的人来说，通常他们的血液中钾含量比较充足，即使每天只吃1~2次水果和[[蔬菜]]，也同样能保持体内钾含量正常。只有当肾脏储藏钾的功能受到干扰时，人体才会出现钾含量偏低的症状，从而导致[[心律不齐]]。
钾的日需求量为3,500毫克。研究显示，不同的人在钾的日常摄入量方面，有很大差别，从1,000毫克~3,400毫克都有。医生建议，为预防和治疗心律不齐，应多吃一些富含钾的食物，如水果、蔬菜和新鲜肉类;多喝果汁也能大大增加钾的日常摄入量。一只中等大小的香蕉中含有451毫克钾;一杯切成小块的哈密瓜中含有494毫克钾;一碗熟卷心菜中则含有146毫克钾。 Health world tips1：医生提醒?
心律不齐患者服用矿物质补充药物时，必须有医生的监护和指导。
每个人需要补充的具体剂量，取决于各自血液检查的结果。
有心律不齐现象的人，应密切注意血液中的矿物质含量。
肾脏疾病患者在服用补充镁的药物时，必须先向医生进行咨询。
[[糖尿病]]患者、肾脏疾病患者，以及正在服用[[非类固醇]][[类消]]炎药、钾含量较低的[[利尿剂]]、[[血管紧张素转化酶]]抑制等药物和肝[[磷脂]]等心脏[[疾病]]治疗药物的患者，不能服用补充钾的药物。
多吃鱼
当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致[[心脏病]]发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量[[鱼油]]([[Ω-3脂肪酸]])，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。
医生建议，在一星期内的1~3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替[[牛肉]]、[[鸡肉]]和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量;同时，增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。
减少[[咖啡因]]的摄入
一些专家认为，每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克，大约等于3杯煮好[[咖啡]]中的咖啡因含量)，不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。
减少[[酒精]]的饮用量
酗酒带来的危害是显而易见的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生[[猝死]]的几率，也比普通人要高出许多。
即使是适量饮酒(每天不超过1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备，从而增加出现心律不齐状况的可能性。
患者不妨将每天吃了什么、喝了什么，还有都做了什么，出现了哪些症状等情况，都详细地记录下来。如果发现心脏不适和心律不齐的可能性有增加趋势时，就应遵医嘱调整自己的饮食习惯和生活方式，如减少酒精和咖啡的摄入量，不熬夜，不参加狂欢派对等。
==心率不齐的原因==
1、[[呼吸]]性[[窦性心律不齐]]：呼吸性窦性心律不齐是窦性心律不齐中最常见的一种。多发生于儿童、青年及老年人，中年人较少见。
①P波为窦房结发出的“窦性P波”(Ⅰ、Ⅱ导联中正向，aVR导联中负向)，其形态恒定。②心率的快慢随呼吸变化而变化，吸气时心率增快，呼气时心率减慢，其快慢变化的周期恰等于一个呼吸周期。③在同一个导联中，R-R间距或P-P间距差异达0.12秒以上。④P R间期大于0.12秒。
<center><br /></center>
2、非呼吸性窦性心律不齐：非呼吸性窦性心律不齐较少见，具体原因还不十分清楚，有人认为与生气、情绪不稳定、或使用某些药物(如[[洋地黄]]，[[吗啡]]等)有关。其心电图特点如下：
①P波为窦房结发出的“窦性P波”(Ⅰ、Ⅱ导联中正向，aVR导联中负向)，其形态恒定。②心率的快慢随呼吸变化而变化，吸气时心率增快，呼气时心率减慢，其快慢变化的周期恰等于一个呼吸周期。③在同一个导联中，R-R间距或P-P间距差异达0.12秒以上。④P R间期大于0.12秒。
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2、非呼吸性窦性心律不齐：非呼吸性窦性心律不齐较少见，具体原因还不十分清楚，有人认为与生气、情绪不稳定、或使用某些药物(如[[洋地黄]]，[[吗啡]]等)有关。其心电图特点如下：
5、异位心律诱发的窦性心律不齐：异位激动，尤其是发自心房的异位激动，有时可使窦房结的激动提早发生，继之窦房结受抑制，因而发生一过性异位激动所诱发的窦性心律不齐。由于呼吸时[[胸腔]]的扩大和缩小而引起的呼吸性[[心律不齐]]，常见于儿童和青年人，多无病理意义,不需要治疗,也见于心脏病人。与呼吸无关的窦性心律不齐，多见于老年人和心脏病患者。
==参看==
*[[房性心动过速伴房室传导阻滞]]
[[分类:胸部症状]]
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