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脸红
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脸红是人际交往中的一种正常反应，也可能是某些[[疾病]]的[[病理]]表现.
==脸红的治疗和预防方法==
首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而[[焦虑]]和苦恼，从而消除对脸红的[[紧张]]和担心，打断由此造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有[[自卑感]]，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有那些长处或优势，以自己的长处比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易的也很有把握的事情去做，一举成功后便会有一份喜悦，做完再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐自信心就会越来越强。
==脸红的原因==
人体[[交感神经]]兴奋，[[去甲肾上腺素]]等[[儿茶酚胺类]]物质分泌增加，从而使人的[[心跳加快]]，[[毛细血管扩张]]，即表现为脸红。
此外，某些[[病理]]情况下，也会发生脸红，高热，[[甲状腺功能亢进]]等情况下，也会出现。
==参看==
*[[小儿发烧]]
[[分类:头部症状]]
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