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[[苹果]]型身材的人腰[[腹部]]过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称[[腹部型肥胖]]。
==腹部型肥胖的治疗和预防方法==
1、补充[[纤维]]质。纤维摄取量充足可以帮助肠蠕动，一个正常的成年人一天需要的基本蔬果量为：[[蔬菜]]至少要300克，水果要两份(一个[[苹果]]算一份)。营养师建议可在米饭中添加杂粮等带有谷壳的食物。不过摄取纤维质时一定要同时搭配水分的摄取，因为纤维如果没有吸水的话，反而会变硬而不易[[消化]]。
10、适当增加脂肪。脂肪有[[润肠]]作用，脂肪酸促进肠蠕动，有利排便;但不宜过多，应小于100克/天，试用于腹部肥胖的人群。
==腹部型肥胖的原因==
[[苹果]]型身材主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而[[更年期]]女性的[[雌激素]]失调可能也有一定影响。 研究表明，[[肥胖]](尤其是[[腰围]]大于[[臀围]]的“苹果型”肥胖)者易发生[[胰岛素]]抵抗。这与[[脂肪细胞]]体积增大，[[受体]]相对减少，对胰岛素敏感性降低有关。苹果型身材人士[[内脏]]脂肪储蓄过多(即苹果型肥胖) ，那就会造成脂肪过剩，在饭后本应用于储存脂肪的地方就没有了，从而使脂肪溢向[[血液]]，容易引起高中性脂肪的[[病症]]。另外内脏肥胖还会加快[[动脉硬化]]的进程。
==腹部型肥胖的诊断==
[[苹果]]型身材的人腰[[腹部]]过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称[[腹部型肥胖]]、向心型[[肥胖]]、[[男性型肥胖]]、[[内脏]]型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。男性[[腰围]]大于90cm即2尺7寸，女性腰围大于80cm即2尺4寸，应视为苹果型肥胖。
==腹部型肥胖的鉴别诊断==
[[腹部型肥胖]]的鉴别诊断：
1、[[上半身肥胖型]]：[[进行性脂肪营养不良]]表现为上半身[[肥胖]]型的患者是由于病人的[[脂肪组织]]消失、特殊肥胖及正常脂肪组织三者异常而出现的[[症状]]。
2、[[内脏性肥胖]]：“[[内脏]]肥胖”这个新名词正在为人们所熟悉。所谓内脏肥胖所谓的内脏肥胖大多是因为[[代谢]]问题引起的，所以内脏[[肥胖症]]状我们也可以说成是“代谢症候群”，它主要是指引起肥胖症，[[高血压]]，[[糖尿病]]，[[高血脂]]等一系列复杂的生活习惯病的状态。“内脏肥胖”是体内营养过剩，堆积在内。“内脏肥胖”的[[临床表现]]为[[脂肪肝]]、[[胰腺炎]]、[[心脏病]]、[[中风]]等[[病症]]。
[[苹果]]型身材的人腰[[腹部]]过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖、[[男性型肥胖]]、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。男性[[腰围]]大于90cm即2尺7寸，女性腰围大于80cm即2尺4寸，应视为苹果型肥胖。
==参看==
*[[痛性肥胖病]]
[[分类:腹部症状]]
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