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丰隆穴
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'''丰隆'''，[[经穴]]名。出《[[灵枢]].[[经脉]]》。属[[足阳明胃经]]。[[足阳明]][[络穴]]。在[[小腿]]前外侧，当[[外踝尖]]上8寸，[[条口]]外，距[[胫骨]]前缘二横指。布有[[腓浅神经]]及胫前动、[[静脉]]分支。主治[[头痛]][[眩晕]]，[[咳嗽]]多痰，[[气喘]]，[[胸痛]]，[[癫狂]]，痫症，[[下肢]][[浮肿]]，腿膝酸痛，下肢痿痹，[[高血压]]等。[[直刺]]1-1.5寸。[[艾炷灸]]3-7壮；或[[艾条灸]]5-15分钟。
==穴道主治==
丰隆穴主治
头痛、眩晕。
咳嗽痰多等痰饮病证。
癫狂。
下肢痿痹。
<b>搓揉丰隆穴，消除[[胃胀]]症</b>
长时间以来感觉胃胀，长嗝，食欲不佳，一般情况下不吃早餐，特别是饭后总感觉胃部不适。
采用揉、搓丰隆穴可以就消除了胃胀感，而且对早餐还有了较强的食欲。
方法：用[[大拇指]]采用点按式按丰隆穴三分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴十分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓（即只能是由丰隆穴向上，而不能是由丰隆穴向下然后由下到上这样的来回搓）十分钟即可。
原因：胃胀，[[打嗝]]，食欲不佳实为胃部功能失调、消化力低下所致。而丰隆穴具有很好的治疗慢性胃[[肠病]]、调理胃脏的功能。
<b>痰湿与丰隆穴
</b>
中医讲的痰湿，是体内[[代谢]]废物堆积。常吃辣的甜的，“肥甘厚腻”，会困住脾胃，湿排不出去。《[[丹溪心法]]》：脾胃受湿，沉困[[无力]]，[[怠惰嗜卧]]。身重象没拧干的湿衣服，没精神。
痰湿体质的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色发白，[[舌苔白腻]]，不爱喝水，大便不成形。
成因，首先是[[脾胃虚弱]]，背后有肾肝的连带关系，还有饮食习惯。
[[养生]]方法，住处不宜阴冷潮湿，阴雨天避开[[湿邪]]；多运动，晒太阳；少食肥甘厚味和饮料酒类，每餐不宜过饱。
食疗可以[[健脾祛湿]]：[[芡实]][[莲子]][[苡仁]]汤。
穴位按摩：按摩丰隆穴可以[[祛湿]][[化痰]]，丰隆，象声，轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。穴位一般比周围要敏感，道人按摩丰隆穴会有轻微疼痛感。
<b>[[减肥]]与丰隆穴
</b>
将左（右）下肢平放在对侧[[膝关节]]上，用右（左）手中指指尖放在丰隆穴上，[[拇指]]附在对侧，用力掐0.5分钟-1分钟。
功效：消食导滞，消脂。
每天早晚坚持做1遍，要持之以恒。同时配合做收腹～肛运动20-30次。适当参加体育锻炼，饮食应有节制，少食肥腻油炸食品。
==简介==
丰隆穴是人体的一个穴道，丰隆穴位于该穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。丰隆穴在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间；有胫前动脉分支；当腓浅神经处。
释义：丰隆穴系[[足阳明胃经]]的络穴。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名之。《会元针灸学》云：丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有丰满之象，故名丰隆。
==医学特色==
丰隆穴首载于《[[灵枢]]‧[[经脉]]》篇，具有调和[[胃气]]、祛湿化痰、[[通经]][[活络]]、补益气血、[[醒脑安神]]等功效，尤被古今医学家所公认为治痰之要穴。元‧王国瑞《玉龙歌》云：痰多宜向丰隆寻，明‧[[楼英]]《[[医学纲目]]》指出：风痰头痛，丰隆五分，灸亦得。诸痰为病，头风喘嗽，一切[[痰饮]]，取丰隆、[[中脘]]，《备急于金方》云：丰隆主狂妄行，登高而歌，弃衣而走等等，均指出丰隆穴为治痰之要穴，又是治疗因痰所致的癫狂、咳嗽、哮喘、头痛等[[病症]]的有效穴。
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