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[[补血]]（[[养血]]）指以[[补血药]]物治疗[[血虚证]]的方法。[[血虚]]以[[面色苍白]]或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，[[失眠]][[健忘]]，[[心悸怔忡]]，[[月经]]量少或经闭，[[舌淡]]脉细为主症。宜用[[归脾丸]]、[[四物汤]]、[[当归补血汤]]。常用药物有[[当归]]、[[熟地]]、[[阿胶]]、[[桑椹]]、[[龙眼肉]]、[[何首乌]]、[[枸杞子]]等。

==一、补血的功能==

中医治疗血虚证的方法。又称养血。属[[补法]]。血虚证是由于血不足而使[[脏腑]]组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到[[血液]]的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和[[肝血虚证]]，补血法有补心血和补肝血。此外，[[气虚]]、精亏、[[血瘀]]等也可导致血虚证的发生 ，所以补血还有[[补气]]生血 、填精补血 、[[祛瘀]]生新等方法。常用[[熟地黄]]、当归、何首乌、阿胶等药物组成[[方剂]]，如[[养心汤]]、[[补肝汤]]、四物汤 、[[八珍汤]] 、当归补血汤 、[[河车大造丸]]、[[左归丸]]、大黄虫丸等。临床上具体使用补血法时应注意以下两点：①因痰浊、火热[[邪气]]所致的[[心悸]]、失眠、[[眩晕]]，热盛所致的肢体[[抽搐]]及[[瘀血]]所致的[[闭经]]，不适宜使用补血法。②血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。　　

长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心[[减肥]]问题。　　

===3、红糖无补血功效===

民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇[[分娩]]后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

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