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【花　名】： [[甘菊]]

【学　名】： Matricariarecutita

【英 文 名】： Camomile

【科　名】： 菊科

【产　地】： 鄂东各地、广西、福建、云南、浙江

【简　介】： 具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。促进睡眠的花草茶，具有帮助,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。

【效　能】： 《明一统志》说甘菊的特征是“基短花大，味甘美，异于他菊”。清代的《古今图书集成》说，甘菊，唯产于菊潭（即菊水）者为佳。可见甘菊不只是菊水一带才独有。对甘菊茶陆游有诗曰：“何时一饱与子同，更煎土茗浮甘菊。”从陆游这两句诗可见我国古代已有以菊代茶的习惯了。味微苦、甘香，具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退[[肝火]]，消除眼睛[[疲劳]]。可治长期[[便秘]]，消除莫名紧张，眼睛疲劳，[[润肺]]、[[养生]]。利于肝机能养护、[[神经质]]、[[痉挛]]。可消除[[感冒]]所引起的[[肌肉酸痛]]以及[[偏头痛]]，且对胃及[[腹部]][[神经]]有所助益。明目、退肝火，治疗[[失眠]]，降低[[血压]]，可增强活力、提神。增强记忆力、降低[[胆固醇]]。科学家在甘菊花油中发现了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。这说明引用甘菊茶有长期保健作用。

【适宜搭配】： [[桑叶]]、[[连翘]]、[[薄荷]]、[[桔梗]]、[[决明子]]、[[龙胆草]]、[[夏枯草]]、[[枸杞子]]、[[熟地黄]]、[[金银花]]、[[生甘草]]。

【冲泡方式】： 可取[[菊花]]5-8朵（或3-5朵配少许[[茶叶]]）置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。

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