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人类[[性紧张]]反应是生物、心理、[[社会因素]]协同作用的产物。从[[生物因素]]上来看，进入青春期的男女在性发育启动到[[成熟阶段]]，由于[[性激素]]的作用，加上性的好奇心理，以及年轻人活泼、好动、幼稚等心理特点，其性紧张反应最为强烈，最为频繁；女子则在30－40岁间，由于已经完成了生儿育女的任务，加上已经积累了相当的性经验，性高潮出现的次数要比初婚和育儿时期多得多，因此，对性渴望的要求也比较强烈，其性紧张反应达到性的高峰期。　　

==治疗==

1：转移注意力。把精力集中在学习、工作、锻炼及其他的活动上，避免性刺激。

5：服用药物。必须在医生的指导下服用。　　

==概述==

另外，性紧张反应既受社会环境的影响，又受个人心理素质、思想道德的约束。心理素质差，意志薄弱，法制观念淡薄的人，对周围环境的性刺激，包括观看色情影视录像、有性爱描写的文艺作品，恋爱时两人体肤的过分的接触，强而有力的拥抱接吻等，易产生较强烈的性紧张反应，有可能导致某些性越轨行为的发生，甚至出现性犯罪。司法实践表明，夏季人们衣着暴露、身体裸露多、性感强，性骚扰、通奸、强奸等性罪错事件的发生率相对高于冬季。在性罪错案例中，那些色情场所和色情物品往往是激发性紧张反应的关键性刺激，使一些人对突发的性冲动失去应有的理智控制，从而萌发出不符合社会道德规范的思想、感情、甚至做出违法乱纪的事来。性紧张的最终出路是渲泄，是性能量的释放。但人类性欲与其它诸如食欲等本能欲望相比，有明显不同的特征，不可能象食欲那样易于得到满足。经过社会文明和文化熏陶的人类性紧张状态，可以巧妙地为理智所驾驭，当环境不容许其宣泄时，可以较长时间地推迟释放，或采用其它适度的释放手段，如自慰（[[手淫]]）等，或使用其它性补偿手段，如唱歌、跳舞等，以满足自己内心的心理需求，或转移到其它社会目标上，升华成为学习、工作、艺术创作等的动力。　　

偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。

有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入[[尿道]]，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致[[泌尿系异物]]，其中以男性多见。异物引起尿道或[[膀胱颈梗阻]]时可造成[[排尿困难]]或[[尿潴留]]，并伴[[泌尿系统]][[感染]]，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进[[阴道]]，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、[[出血]]、疼痛。

系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成[[大脑]][[缺氧]]，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。　　

==释放==

对正常男性阴茎大小的标准，我国多个学者曾分别作了数以千计的调查，但不同学者的测量结果存在较大的差别。这除了受地区、民族等因素的影响外，主要还因为疲软状态下同一个人的阴茎长度也不恒定，再加上测量方法不尽相同的缘故。可以肯定的是，不宜以阴茎的长短来判断阴茎是否正常。男性的阴茎只要能在[[勃起]]时进入女方的阴道可以完成性生活，就是正常的。

不要以为体格越壮、身材越高，阴茎就会越大。在人体所有器官中，茎与整体发育的恒定关系最小。实际情况是，阴茎的大小与身离体重、体质强弱没有直接关系。所以，骨架粗大、[[肌肉]]强壮，并不等于阴茎也大，相反，骨架细小或偏[[瘦弱]]的人，其阴茎在疲软状态下种起来却并不一定就小。当然，人的阴茎也像身材高矮[[胖瘦]]那样存在着很大 的差异，也会长短粗细不一。这种差异多由[[遗传因素]]决定，与年龄、地区、身高、体重和[[睾丸]]大小也有一定关系。有专家提出，在疲软状态下短于5厘米，勃起后不超过8厘米的，可视为阴茎短小。但这与[[发育异常]]引起的[[小阴茎]]症不能混为一谈。前者属于正常范围内的个体差异，只要勃起正常，再辅以恰当的性知识教育，完全可以达到正常性生活的要求。有学者调查了800多例我国正常男性的阴茎，其疲软状态下长度为4-12厘米，差异不可谓不大，但他们全都具有正常的性生活和生育能力。对于阴茎确实偏小而性发育正常，属于正常差异的男子来说，重要的是不要背包袱，要增强自信心。真正的小阴茎症则是[[先天性发育异常]]的结果，通常指阴茎牵拉长度在青春期前短于2.5厘米，在青春期后不足5厘米，而且伴随发育不正常，无勃起功能，[[第二性征]]发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子产生等。对小阴茎症患者来说，青春期[[前药]]物治疗可望有一定改善，[[成年期]]药物治疗已不起作用，只能借助某些临时性替代方法以帮助阴茎获得一定程度的[[性交]]能力。　　

==避免==

就因为没有人可以“给你”高潮，所以你无法勉强而为之。很多女性抱怨无论她们如何地努力，就是做不到，因此，她们认为达到性高潮实在是太难了。高潮一种紧绷后的放松，想要达到这样的境界，必须让你的身体和心理完全释放。有些女性发现这的确相当困难，以至于无法享有那种“失控”的感觉。她们有时觉得几乎已经快达到高潮了，但仿佛中魂魄会暂离身躯而开始审视自己，于是好不容易累积的那种感觉，又在瞬间消失。接着，可能需要很久的时间，去联想有关性方面的事。有些人或许是面对自己的身体会特别害羞，或者不知如何运用一些技巧，因此，总是功亏一篑。总之，唯有了解什么是真正的高潮，你才能克服你的难题。

(1)首先你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。

(3)记住我说过的，关于性兴奋的激发，在肉体上和精神上是缺一不可的，首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你[[兴奋]]的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想像空间。

[[分类:性]]