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哺乳期
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8。一次只喂一边：一次只喂一边，乳房所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一只乳房。
==哺乳期后怎样有效的调养身体==
健康是美丽的基础，拥有健康，才能保持美丽！在孕期准妈妈需要用自身营养来供给[[胎儿]]，生产时又流失大量血液，虽然孕期和产后都在不断的进行补充，但丢失的这些营养和血液单纯的依靠饮食是不够的。同时产后还要长期进行哺乳，更加加重了阴伤。
产后女性哺乳，虽然是正常的[[生理]]现象，但中医学认为乳汁为血所[[化生]]，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于[[血分]]相对不足的状态，正如“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。
[[分类:女性]][[分类:生物]]
