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劳损
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④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性[[腱鞘炎]]。
⑤合理的肌肉功能锻炼。
如腰背部劳损时，通过腰、[[背部]]肌肉的锻炼以主动增强肌力，这比以上几项治疗更为重要。
劳损的病因是超负荷使用引起的慢性机械性损伤，以此区别于[[扭伤]]、[[挫伤]]等外力作用引起的慢性或急性机械性损伤。但是易发生劳损的部位受到急性或慢性[[外伤]]又未完全[[康复]]，即开始使用该患处进行工作，则该处就比未受伤者更容易因超负荷使用而发生劳损。若患处有[[骨刺]]等老年性变化，或因全身衰弱使患部肌力也随之减弱，这些都可使一般应力超过了在特定情况下的耐受能力，变成使用过度的伤力。因此，没有完全治愈的急、慢性外伤，骨刺形成，全身衰弱，长期卧床等常构成劳损的前置诱因。
==[[临床表现]]==
牵拉、摩擦等在一般情况下不致成为引起损伤的机械刺激，若长期、持续或反复地作用于一个恒定部位的肌肉、肌腱、腱鞘、筋膜、[[关节囊]]、滑囊等软组织，机体的反应先是受力组织的肥大和[[增生]]。经历较长时间（数月或数年）后，可引起受力组织的部分断裂、变性、甚至微小的局灶性[[坏死]]。继而出现[[充血]]、[[水肿]]，同时有[[纤维]]组织增生以为修复。上述变化符合炎症过程的3大特征，即：变质、[[渗出]]和[[增殖]]。因此，劳损的实质是一种炎症。不过，它是由慢性机械性损伤所引起的无菌性炎症，而不是由[[细菌]]或其他微生物引起的[[感染]]。炎症的变质和渗出过程使局部的钾离子、氢离子浓度增高，[[肽]]类浓度增高。这些物质都有刺激[[神经末梢]]，引起疼痛的作用。炎症的增殖过程导致[[结缔组织]]增生，可使行经炎症区域的[[神经血管束]]受到卡压，这是引起疼痛的另一个原因，也是用手术松解这种卡压以解除疼痛的[[病理]]解剖基础。
基于上述，各种劳损都有患处的疼痛、压痛和功能障碍。此外，特定部位的劳损还可出现一些特殊的表现。如[[膝关节]]劳损时[[滑膜]]的损伤性炎症可使渗出物积聚在[[关节腔]]内，出现[[关节积液]]。又如[[手指]][[屈肌]]腱在腱鞘内长期、反复的滑动和摩擦引起劳损后，过度增生的[[纤维结缔组织]]使肌腱局部膨大，而腱鞘则局部增厚、变窄。于是肌腱在腱鞘内的活动受阻，强行通过时出现弹拨感，并使疼痛加重。这就是狭窄性腱鞘炎俗称“[[弹响指]]”。
==预防后发==
经上述治疗后症状多可减轻或消失。但若因职业、工作或生活的缘故不能完全摆脱引起劳损的动作或姿势则难痊愈。但除局部疼痛妨碍工作和生活外，无其他严重后果。
工作和生活中，无论是弯腰搬运重物，站立操纵车床，还是伏案读书写字，[[头部]]和[[脊柱]]都需要不同程度的向前弯曲或倾斜。此时，人体依靠[[骶棘肌]]收缩的主动做功和棘上、[[棘间韧带]]被前弯的脊柱拉紧后所被动产生的张力来对抗重力的作用，保持这种姿势。否则，重力的作用将使脊柱不断向前弯曲和倾斜，直至双手扶地为止。人每天都要直立工作，因此，这种与重力的对抗是长期的、反复的。其中负担最重的是[[腰部]]后面的肌肉、筋膜和韧带；其次是背部。这就是腰、背部的肌肉和棘上、棘间韧带容易发生劳损的原因。若腰背部肌肉受过外伤（如扭伤）未愈，其主动收缩的力量减弱，于是对抗重力以维持姿势的工作势必会更多地转嫁到韧带的身上，使韧带因超负荷使用，导致劳损的机会增加。全身衰弱者或长期卧床后，全身的肌肉，包括腰、背部肌肉的力量减弱，也容易发生腰背部肌肉和韧带的劳损。相反，合理的体育锻炼使腰、背部的肌力增强后，不仅肌肉本身的抗伤能力增强，还可使韧带承受的张力减小。因此，合理的体育锻炼，特别是增强腰、背肌肉力量的训练，能够预防和治疗腰背部的劳损。其病理生理基础即在于此。
