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柴鱼
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== 柴鱼的食疗功效==
中医上认为有补髓养精、明目增乳之功效。
== 概述==
== 柴鱼的营养价值==
柴鱼有[[健脾]]胃、[[益阴]]血,在[[中医]]上被认为有补髓养精、[[明目]]增乳之功效。
== 柴鱼的选购==
选购柴鱼要[[挑选]][[切片]]宽薄、[[色泽]]淡浅、纹路清晰细致、完整而不细碎者,最好能将柴鱼片凑近闻闻或放入嘴巴[[咀嚼]],若香气扑鼻,不含一丝腥臭味的才是极品。市面上亦有以炸弹鱼制作的柴鱼片,其切片细小,有着一股腥臭味,风味[[自然]]不如鲔鱼柴鱼片。此外,亦可直接购买[[干燥]]后的柴鱼块,回家后以刨刀削片,但须[[注意]]的是,完整的柴鱼块若能[[保持]]干燥,可存入10年不坏,一旦刨开,完全不添加[[防腐剂]]的柴鱼,就需加以冷藏,方能保持鲜美。
== 柴鱼的食用建议==
把钓回的鲣鱼洗净,取其四块[[肥胖]]圆鼓的主肉,加工修整后,置于蒸笼[[内蒸]]熟。接着再将其放入竹片编成的方形笼子里,一笼笼地高垒在灶上,加以烟熏烤成鱼干。出笼后还得再曝晒一段时间,清除残存的[[水分]],全部制作过[[程约]]一星期。