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牙垢
,[[牙垢]]（读音：yá ɡòu），又称[[牙菌斑]]，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的[[口腔]][[上皮细胞]]、唾液和[[细菌]]构成。附着于牙齿冠部﹑[[颈部]]及牙缝等处的污垢。多为食物残渣经[[唾液]]作用而成。积久可硬化为[[牙石]]。
==危害==
牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的[[链球菌]]、[[厌氧菌]]等。牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧[[呼吸]]。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进[[龋齿]]的形成。在[[牙根]]处堆积的牙垢也会刺激[[牙龈]]，导致[[牙周炎]]等牙周[[疾病]]。
牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用[[牙线]]。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。
长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后，会[[钙化]]形成硬质的牙石。牙石一般紧密附着在牙齿表面，其去除需要由牙医等专业人士进行。
==去除牙垢的方法==
<b> 几种清除牙垢的方法
</b>
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（2）[[红糖]]刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。（3）[[白矾]]刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。（4）[[乌贼骨]]刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请[[口腔科]]大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，而用[[超声]][[洁牙机]]来清除牙石，效果则比较好。
== 百科帮你涨知识 ==
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[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
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==危害==
牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的[[链球菌]]、[[厌氧菌]]等。牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧[[呼吸]]。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进[[龋齿]]的形成。在[[牙根]]处堆积的牙垢也会刺激[[牙龈]]，导致[[牙周炎]]等牙周[[疾病]]。
牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用[[牙线]]。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。
长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后，会[[钙化]]形成硬质的牙石。牙石一般紧密附着在牙齿表面，其去除需要由牙医等专业人士进行。
==去除牙垢的方法==
<b> 几种清除牙垢的方法
</b>
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（2）[[红糖]]刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。（3）[[白矾]]刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。（4）[[乌贼骨]]刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请[[口腔科]]大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，而用[[超声]][[洁牙机]]来清除牙石，效果则比较好。
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