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山区，泛指山地、丘陵和较崎岖的高原地区。我国是一个多山的国家，山区面积占全国土地总面积的2／3，其中山地和丘陵约占43％。《[[素问]].五常政大论》指出：“高者其气寿，下者其气夭”。认为居处地势高，气候凉爽者多长寿。这与山区长寿老人多的事实相吻合。近年来，随着字宙空间计划的实施和某些·五常政大论》指出：“高者其气寿，下者其气夭”。认为居处地势高，气候凉爽者多长寿。这与山区长寿老人多的事实相吻合。近年来，随着字宙空间计划的实施和某些[[地方病]]在山区的流行，推动了高海拔地理环境对人体健康影响作用的多学科研究，使人们对山区环境有了较为全面的了解和认识。
'''一、环境特点和生活习惯'''
[[中医]]认为，人入高原则[[清气]]不足，[[宗气]]虚弱，难以司呼吸贯心脉；寒盛易伤人[[阳气]]，气血凝滞[[筋脉]][[收引]]，干燥多风则易[[伤阴]]津。当上述因素超过人体调节范围时，就会产生[[高原病]]。因此，防治高原病应以[[益气]]、温通[[活血]]、[[养阴]][[生津]]为基本大法，适当佐以[[化痰]]、[[开窍]]、泻肺[[利水]]等治标之法。青海省高原医学研究所制定的“[[复方]][[人参]]高原片（或水煎剂）”（[[红参]]须、[[麦冬]]、[[五味子]]、[[丹参]]、[[川芎]]、[[生甘草]]）系由[[生脉散]]加味而成，具有[[益气养阴]]、活血[[安神]]之功。药理实验和临床观察均表明，该复方有良好的抗缺养耐[[疲劳]]耐寒冷作用，对防治急、慢性高原病效果显著。
