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==穴位选取==
'''[[膻中穴|膻中]]：'''正坐或仰卧位，位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。
{{正文图-居中|膻中穴.png}}
'''[[内关穴|内关]]：'''位于[[前臂]]正中，[[腕横纹]]上2寸，桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
{{正文图-居中|内关穴2.png}}
'''[[复溜穴|复溜]]：'''位于[[小腿]]内侧，[[太溪]]直上2寸，[[跟腱]]的前方凹陷处。
'''[[内关穴昆仑穴|昆仑]]：'''位于外踝后方，当[[外踝尖]]与[[跟腱]]之间的凹陷处。{{正文图-居中|复溜昆仑穴.png}}'''[[太冲穴|内关太冲]]：'''位于位于足背侧，当第1[[跖骨间隙]]的后方凹陷处。{{正文图-居中|太冲穴.png}} ==操作方法==将食指、中指、环指并拢，三指指腹放于[[前臂膻中穴]]正中，上，逆时针按揉2～3分钟。{{正文图-居中|按膻中穴0.png}}用大拇指揉按[[腕横纹内关穴]]上2寸，桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。，力度由轻渐重，3～5分以酸痛为佳。{{正文图-居中|按内关穴1.png}}用拇指与食指、中指相对成钳形用力按揉[[复溜穴]]，做一点一放的揉捏动作约30次即可。{{正文图-居中|按复溜穴.png}}用双手大拇指、食指、中指，捏揉昆仑穴5分钟；医者用拇指指腹掐按太冲穴1分钟。{{正文图-居中|按昆仑太冲穴.png}}
