《人体倒立健身功》
《人体倒立健身功》在瑜伽所创造的功法中。有1／3以上的功法都带有人体倒立的性质，其中“头功”被誉为“众姿式之王”。我所以能够编写成这本《人体倒立健身功》，在很大程度上就是受到了这个启发。
《人体倒立健身功》在瑜伽所创造的功法中。有1／3以上的功法都带有人体倒立的性质，其中“头功”被誉为“众姿式之王”。我所以能够编写成这本《人体倒立健身功》，在很大程度上就是受到了这个启发。 倒立这种姿势在许多动物中都可以常看到，因为动物也具有生理免疫本能。我们从《动物世界》和动物园里，都可看到猴子在树枝上倒挂，白熊在地上倒立的姿势。我国开封杂技团的猴子，还能在动摇着的钢绳索上进行倒立表演。我国古代名医华佗，模仿动物的动作，创编了《五禽戏》，并且率先采用倒悬给人们治疗疾病，取得了满意的效果。 无数事实说明，人体倒立健身功源远流长，经久不衰，具有强大的生命力。 第二节人体倒立健身功的沿革 人体倒立健身功，在它的发展过程中，不仅人体倒立本身向高难度大大向前跨进、人体倒立养生向科研方面发展，而且更多的是跨进了艺术领域，它既给人们以美的享受，又可强魄健体、延年益寿。 一、人体倒立健身功跨进了艺术领域 我们祖国是文明古国，早在汉代人体倒立健身功早已跨晋了艺术领域。山东无影山出土的一组西汉陶俑，包括8名乐工、6名杂技艺人、7位观众，其中，3名艺人在据地起顶（在地上表演倒立）。山东南武阳东厥画像石，侧面描写了拿顶表演者的起顶动作。河南洛阳七里河汉墓中发现了一个陶奄，上面塑有三个人物，两人据奄边起顶，上面还有一人，一双手握住下面二人悬于空中的膝盖处，向上倒立，这是当时最惊人的腿上倒立。四川出土的汉代砖刻上，出现了在一张张叠起来的矮榻上进行倒立的形象。沂南石刻中刻画着小演员在绳上起顶，在摇动着的车竿上起顶的图像。遂古斋所藏的《金石索镜鉴》中，收有一只汉代铜镜图像、一刻画着一幅乐舞图，其中两个女子赤身裸体，双手据地作反引由后面翻起，作18Q度弯曲，正由拗腰过渡到倒植（古代称倒立为倒植）。
